10 Mga Pangandoy Nga Tinuod nga Gusto sa Mga Minahal sa Mga adik

Ang kini nga mga pangandoy mahimo’g usa ka TINUOD NGA GUSTO nga mahimo nimo kapareho sa uban nga moagi sa proseso sa pagdawat ug pagtabang sa kaugalingon,

1. Gihangyo namon nga mapahilum namo ang tingog sa kahadlok.

Ang labi namong kahadlok mao nga ang among minahal mamatay tungod sa sobra nga dosis sa droga o sa dugay nga mga epekto sa alkoholismo. Ang kini nga kahadlok nagpalihok sa daghang mga dili maayo nga pamatasan, labi na ang mga makahimo nga pamatasan nga may kalabotan sa pagkakinaugalingon. Ang minahal nahasakit sama sa adik. Kinahanglan naton mahibal-an kung giunsa ang pagpuli sa kahadlok sa hugot nga pagtuo.

2. Gusto namon nga buhian ang among kasuko.

Ang mga adik adik sa pagmaniobra. Nagpangawat sila sa amon, nagabutig sa amon, nagasinggitan sa amon kag ginabasol kami sa ila pagkaadik. "Kung dili ka mas maayo nga kauban, dili ako moinom pag-ayo." Kasagaran motubag kita sa kasuko. Samtang mahimo’g maghatag kini temporaryo nga kahupayan, ang “pagpakawala sa singaw” nakatampo ra sa problema.

3. Gihangyo namon nga dili namon gitago ang mga sekreto sa pamilya .

Gitago namon ang among kaulaw pinaagi sa pagpakaaron-ingnon nga ang tanan “maayo ra.” Kinsa nga ginikanan ang gusto magsibya nga ang iyang anak nga lalaki o anak nga babaye wala’y balay o napriso? Unsa nga asawa ang gusto moangkon nga ang iyang bana gisuhan sa usa ka DUI? Ikasubo, kini nga mga senaryo kasagaran na kaayo. Nagdumala kami sa doble nga kinabuhi ug nagtuo nga maayo ang tanan sa among mga pamilya.

4. Gusto namon nga moundang kami sa pagpaarang.

Ang pagkaadik nangandoy nga makaayo sama sa mga tanum nga nanginahanglan tubig. Gikuha namon ang responsibilidad alang sa pamatasan sa among hinigugma. Ang among kinaiyanhon mao ang pagtabang sa mga minahal sa kalisdanan. Bisan pa, ang pagpaayo nagpadugay ra sa pagkaadik. Kinahanglan naton nga ibutang ang kutsara sa among kaugalingon nga panaksan ug tugotan ang among mga minahal nga masinati ang mga sangputanan sa ilang pamatasan. Ang pagpaadto sa gugma mao ang among labing lisud nga hagit apan mahimo pinaagi sa tabang sa mga sistema sa pagsuporta sa pagkaadik sa pamilya.

5. Gusto namon nga mahimo namon nga mabutang ug mapadayon ang mga utlanan.

Ang pagbutang mga kinutuban hinungdanon sa atong kaayohan. "Kung dili ka mohunong paggamit, dili ka makapuyo dinhi." Apan sa kasagaran kita nagpabaya ug napakyas sa pagsunod. Nagpadayon kini nga sayaw sa co-dependency. Ang among gihigugma nga nangulo pinaagi sa pagmaniobra ug gisundan namon pinaagi sa pagpaarang.

6. Gihangyo namon nga wala kami magpahimulos sa kaluoy sa kaugalingon.

Ang pagkaluoy sa kaugalingon mahimong makadaot sama sa mga narkotiko. Bisan pa kini dali ra nga lit-ag diin mahulog. Kinsa ang mahimong basulon sa mga minahal sa kasubo alang sa ilang kaugalingon taliwala sa wala’y hunong nga kagubot? Kinahanglan naton nga kilalahon nga ang pagkalooy sa kaugalingon naghatag lamang sa kadiyot nga kalipay. Gipakubus kita ug gipakaon ang atong mga kahuyang dili ang atong kusog. Kasagaran, ang usa ka kinaiya sa pagkamapasalamaton nagwagtang sa usa ka away sa kaugalingon.

7. Gusto namon nga kami dili kaayo maghukum ug labaw ka maloloy-on.

Ang pagkaadik usa ka sakit sa utok. Hangtud nga mailhan naton ang kana nga paghukum hukman naton ang atong mga hinigugma nga mahimong mahuyang sa moral ug hakog. Sakit sila parehas sa pisikal ug emosyonal. Naguol sila ug naguol nga hinungdan sa paghunahuna nga ingon usa ka imposible nga katuyoan. Ang kini nga mga kamatuoran makatabang kanato sa dili kaayo paghukom ug labaw pa nga masabuton.

8. Gihangyo namon nga madawat namon ang mga butang nga dili namon mabag-o.

Wala’y hinungdan sa pag-ayo, pagpaarang, o pag-cajoling nga mag-usab sa usa ka adik. Sa tinuud, kini nga mga pamatasan kontra-produktibo. Kinahanglan naton nga dawaton ang kamatuoran nga ang adik ra ang mahimong magbag-o kung andam na siya. Kung nahinabo kini, kinahanglan kita nga molihok uban ang gugma, pagsabut, ug suporta.

9. Gusto namon nga dili kawad-an sa paglaum.

Ang pagbuut usab bahin sa sakit sa pagkaadik. Kung ang usa ka minahal nagdumili sa pag-undang sa paggamit o paglabog sa ug gawas sa pagkaayo, gibiyaan namon ang paglaum. Dili kinahanglan nga kita mawad-an sa paglaum tungod kay wala’y paglaum nga mga sitwasyon ang mga tawo lamang nga wala’y paglaum. Paghangad sa maayong balita nga ang 23 milyon nga mga kaniadto nga adik ug alkoholiko naa sa pagkaayo sa pagkaadik.

10. Gihangyo namon nga malipay kami sa kinabuhi.

Mahimo naton malikayan ang mga katungdanan sa katilingban tungod sa kaulaw ug kaulaw. Mahimong magpabilin kita sa balay aron mabantayan ang adik. Mahimong mawad-an kita sa tulog sa gabii tungod kay nabalaka kita. Kini nga mga pamatasan nakagawas kanato sa lubnganan sa pagkaadik sa atong hinigugma. Uban sa tabang ug suporta mahimo naton nga malaya ang atong mga kaugalingon gikan sa kasubo ug pag-antus. Mahimo naton mabawi ug mabawi ang atong kinabuhi.