5 Mga Rason Ngano nga ang mga Narcissist Ganahan Mag-Hoovering

Kung nahilambigit ka sa usa ka narcissist, kalagmitan nakasinati ka usa ka lainlaing mga dili maayong pagbati ingon usa ka sangputanan. Kadaghanan sa akong mga kliyente nga nakadawat katapusan sa narcissistic nga pag-abuso nagsulay sa pagpalayo sa ilang kaugalingon gikan sa ilang tig-abuso apan sa matag karon ug unya, nabalik sila sa orbit sa narcissist. Kinahanglan sa mga narcissist ang mga tawo nga magpakita sa ila kung unsa sila dili kapani-paniwala, nabiktima, o wala masabti sila. Gusto nila nga pugngan ang mga tawo ug ipahamtang ang sakit ug kasakit. Ang mga narcissist nag-uswag sa drama ug adunay mga tawo nga mabiktima o ihulagway ingon usa ka maglulutos. Bisan unsa pa ka ubos ang narcissist sa imong kinabuhi nga mahimo nimo mabati, kung natuman nimo ang ilang mga panginahanglan sa pila ka paagi, gusto ka nila. Ingon ka hanas sa pagmaniobra, buhaton nila ang tanan kutob sa mahimo aron maibalik ka, lakip ang pag-hoover.

Ang narcissistic hoovering nagtumong sa mga pagsulay nga gihimo sa narcissist aron ibalik ka sa ilang kinabuhi - kanunay human sa usa ka panahon nga distansya sa imong bahin. Labi na kung kini usa ka bag-ong pamatasan alang kanimo, ang narsisista mahimong mohunong sa makadiyot aron mahibal-an kung tinuud ba nga seryoso ka sa paghimo sa maong gilay-on. Kung nahimo ka nga, ilang buksan ang hoover.

Pagkuha sa mga heartstrings

Pag-abut sa pag-hoover, pahimuslan sa mga narsista ang imong gibati. Igsulti nila kanimo kung unsa nila ka gihigugma ug gimingaw, kung unsa ang usa ka maayong relasyon nila kanimo, nga dili sila mabuhi kung wala ka. Mahimong dulaon nila ang biktima nga nanginahanglan kanimo aron moambak ug luwason sila. Sa laktod nga pagkasulti, buhaton ka nila sa emosyonal nga pagmaniobra sa labing lawom nga lebel. Mahimong naapil ka sa usa ka dili parehas nga relasyon sa narcissist kaniadto ug gibati ang imong kaugalingon nga nabalik sa usa ka papel nga pamilyar kanimo.

Paggamit us aka sulud nga pasumangil aron makontak

Gisultihan ako ni Tonya, "Ang akong igsoong babaye ug ako wala magkomunikar sa daghang mga tuig, pagkahuman sa usa ka hinungdan nga away. Unya siya, nga wala’y sapayan, nagtawag sa akon alas 7 sa aga isa ka aga agud masiling sa akon nga napatay ang isa ka pakaisa. Samtang nagbasol ako alang kaniya, wala ko siya makita sukad sa hapit na ako mag-edad og 10. Labi ka daghang makahuluganon nga mga butang ang nahinabo sa mga katuigan, lakip ang akong inahan nga napunta sa ospital sa relo sa akong igsoon nga babaye. Wala siya nagtawag sa telepono alang sa kini nga mga hitabo. Gibati nako nga kini kaayo nga pagmaniobra sa pamatasan ”. Mahimong pahimuslan sa mga narcissist ang kalagmitan nga mahimo’g mabati ang mga kahimtang aron masuso ka balik.

Gibati ka nila nga dili maayo

Gisultihan ako ni Mark nga gisulayan siya sa iyang amahan pinaagi sa pagsulti kaniya kung unsang kasamok ang iyang nahimo ug ang paagi ra aron mahusay ang sitwasyon aron makabalik sa pamilya. "Gisulti sa akon ni papa kung unsa ang akong gikasuko sa mama - nahulog kami ni papa tungod sa iyang mapang-abuso nga batasan ngadto sa mama. Gibasol ako sa tibuok pamilya nga nagkabulagbulag sa usa ra nga gisugyot nga solusyon aron maestablisar usab ang kontak sa akong amahan nga narsismo. Giklaro ko nga dili ko gusto ang bisan unsang dugang nga kontak sa akong pamilya ug, ania na ako, nga gibati ko nga kinahanglan ako mobalik kaniya aron ayohon kini nga kasamok ”.

Gaslight ka nila

Samtang makit-an nimo ang imong kaugalingon sa pagdawat katapusan sa mga regalo, pagdayeg ug mga deklarasyon sa wala’y katapusan nga gugma, mahimo ka parehas nga gipahalipay uban ang gaslighting nga pamatasan. Mahimo ka makontak sa narsis nga adunay katuyoan nga gub-on ang imong pagsalig sa kaugalingon ug ipangutana nimo ang imong bersyon sa mga hitabo. Malinawon silang magbakak, pagtuis sa mga kamatuoran, ug kumbinsihon ka nga ikaw usa ka makalilisang nga tawo nga wala’y panan-aw. Mahimo usab nimo mapasalamatan nga gusto nila nga adunay kalabutan kanimo.

Gipatuo ka nila nga nagbag-o sila

"Ang akong kanhing hinigugma nagpadala kanako usa ka taas nga text nga nagsulti nga siya nagbuhat sa iyang kaugalingon ug nga siya nagbag-o. Gihangyo niya ako nga mobalik ug misaad nga lahi ang mga butang. Dili sila. Sulod sa pipila ka mga semana nagsugod siya sa pag-arte sa parehas nga daan nga mapang-abuso ”, ingon sa akon ni Daniel. Ang mga narcissist adunay gamay nga pagsalig bahin sa pagpamakak ug kumbinsihon ka sa bisan unsang butang kung makuha kini sa ilang gusto.

Ang punto sa pag-hoover aron mabalik ka. Mahibal-an sa narcissist kung unsa ang imong mga mahuyang nga punto ug kung ang pagdaogdaog kanimo, paghangyo kanimo o pagdula sa biktima mao ang labi ka epektibo nga paagi sa pagsuso kanimo. Mahimong makit-an nimo ang imong kaugalingon sa usa ka kahimtang sa pag-hoovering labaw pa sa kausa. Ug, alang sa pipila ka mga tawo, bisan kausa igo na aron madala ka sa usa ka lugar nga peligro, pananglitan, diin giapil ang kapintasan sa panimalay. Kung kinahanglan nimo ang tabang sa pagbulag nga permanente sa imong kaugalingon gikan sa usa ka narcissist, palihug pangitaa ang suporta nga imong gikinahanglan.