Mapuslanon ba ang mga Anecdote alang sa Pagsabut sa Mga Epekto sa Nootropic?

Kontento

• Mga Pagtuon nga gikontrol sa Placebo vs Sistema nga Pagsulay sa Kaugalingon
• Konklusyon

Ang usa ka anekdota usa ka personal nga istorya, kanunay gibase sa usa ka kasinatian sa usa ka butang nga adunay sa usa ka tawo.

Adunay daghang mga katarungan nga dili pagsalig sa mga anecdotes ingon usa ka gigikanan sa ebidensya alang sa imong pagdesisyon sa paggamit sa nootropic. Ang usa ka katarungan mao nga kanunay sila gisulat sa sensationalized nga mga paagi aron makadani ang atensyon, ug ang usa pa mao ang epekto sa placebo.

Dili tanan nga anecdotes dili maayo. Ang sistematikong naka-log nga personal nga kasinatian sa usa ka nootropic mahimong maayong ebidensya alang o kontra sa kaepektibo o kahilwasan sa kana nga sangkap.

Ang usa ka anekdota nga dili kaayo emosyonal ug labi nga lohikal, labi nga gitukmod sa datos ug dili kaayo suheto, usa ka maayo nga ebidensya. Sa tinuud, kung nakolekta sa usa ka syentipikong pamaagi, mahimo kini nga labing kaayo nga makuhaan nga ebidensya nga posible alang sa pagtino kung ang usa ka nootropic magamit alang kanimo.

Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang suhetibo ug emosyonal nga mga anecdote mahimong magamit alang sa tagsatagsa nga tawo. Kung gibati nimo ang maayo nga 3 oras pagkahuman pagkuha 500mg Ashwagandha, dili gyud nimo kinahanglan ibaliwala ang kamatuoran nga adunay kana nga mga pagbati. Kinahanglan nimo kini gamiton ingon usa ka gigikanan sa inspirasyon aron mag-eksperimento pa ug labi ka sistematiko sa Ashwagandha aron magdugay moabot ang dosis ug kadaghan sa paggamit nga makahimo kanimo nga mobati ug makahimo sa imong labing kaayo.

Ang pila ka mga anecdote maayo nga gigikanan sa ebidensya tungod kay kini mga istorya nga adunay detalyado kaayo nga mga detalye bahin sa kung giunsa ang usa ka nootropic nagtrabaho alang sa usa ka piho nga tawo sa usa ka piho nga konteksto. Kini makapadasig sa labi ka sistematikong pag-eksperimento sa kaugalingon sa mga sitwasyon diin adunay gikutuban nga ebidensya nga magamit.

Ang pipila ka mga tawo nagsulay sa daghang mga butang nga molihok alang sa daghang mga tawo alang sa pagpaayo sa gusto nila nga mapaayo - apan dili alang kanila. Kini ang naghatag inspirasyon sa kaugalingon nga pag-eksperimento sa mga nootropics nga adunay limitado nga kantidad sa de-kalidad nga panukiduki sa tawo. Sa ingon nga mga kaso, ang mga anecdotes kanunay mao ang labing kaayo nga magamit nga ebidensya.

Dayag nga labi ka maayo nga basahon ang usa ka gatus ka mga tawo nga nag-ingon nga gigamit nila ang usa ka sangkap sa usa ka bulan nga adunay mga benepisyo ug wala’y epekto kaysa dili makuha ang kana nga kasayuran kung imong gisulayan ang usa ka butang nga adunay gamay nga ebidensya sa tawo. Bisan pa, tingali wala ka makadungog gikan sa mga tawo nga wala makasinati mga epekto o dili maayo nga mga epekto. Dili namon gidasig ang pag-eksperimento sa mga wala nahibal-an nga mga sangkap apan nahibal-an nga gamiton kini sa mga tawo bisan unsang paagiha ug gusto nila nga tabangan sila nga magamit kini sa luwas ug epektibo nga mahimo.

Kung adunay adunay labi ka maayo nga ebidensya nga magamit, sama sa mga pagtuon nga kontrolado sa placebo o usa ka maayong pagkahan-ay nga pag-eksperimento sa kaugalingon nga imong gihimo sa imong kaugalingon, ang mga anecdote sa ubang mga tawo wala’y pulos.

Mga Pagtuon nga gikontrol sa Placebo vs Sistema nga Pagsulay sa Kaugalingon

Ang mga pagtuon nga kontrolado sa Placebo, labi nga doble nga buta ug wala sulud, sigurado nga kini ang labing kaayo nga gigikanan sa kasayuran aron magamit sa pagtubag sa mga pangutana subay sa mga linya sa:

• Epektibo ba alang kanako ang Bacopa Monnieri?
• Luwas ba alang kanako ang Caffeine?
• Tabang ba ako ni Creatine nga maghunahuna og dali?

... di ba

Bahin sa mga pangutana sa kahilwasan, tingali kinahanglan nimo nga saligan ang mga pagtuon nga kontrolado sa placebo, labi na kung nakita ang mga dili maayong epekto. Kini usa ka maayo nga prinsipyo aron malikayan ang mga sangkap nga adunay ebidensya alang sa mga grabe nga dili maayong epekto gikan sa mga pagtuon sa mga tawo kung magamit, ug sa mga pagtuon sa mga hayop kung wala.

Apan kumusta kini nga kahimtang. Ingnon ta nga nakasinati ka mga dili maayo nga epekto gikan sa Lemon Balm. Adunay hinungdan nga wala’y ebidensya sa syensya alang sa bisan unsang mga dili maayong epekto sa mga tawo gikan sa paggamit sa Lemon Balm sa angay nga dosis. Kinahanglan ba nga maminaw ka sa syensya imbis sa imong lawas? Dili!

Giunsa ang bahin sa mga pagtuon nga kontrolado sa placebo kontra sa mga eksperimento sa kaugalingon aron mahibal-an ang kaepektibo sa usa ka nootropic? Kinahanglan ba nga ang mga pagtuon labi ka maayo kaysa maayo nga pagkadisenyo sa kaugalingon nga mga eksperimento? Dili!

Ang mga pagtuon nga gikontrol sa placebo usa ka labi ka maayo nga pamaagi alang sa pag-abut sa kamatuoran sa aberids nga epekto sa usa ka nootropic sa daghang populasyon sa mga tawo. Maayong pagkadisenyo sa kaugalingon nga mga eksperimento mao ang labing kaayo nga pamaagi alang sa pagtino sa mga epekto sa usa ka sangkap alang sa usa ka piho nga tawo, sama kanimo.

Adunay usa ka dako nga degree sa indibidwal nga pagkalainlain kung giunsa ang pagtubag sa mga tawo sa lainlaing mga nootropics. Ang pagsulay nga kontrolado sa placebo dili mahibal-an ang pagkaepektibo sa usa ka nootropic alang sa bisan kinsa nga piho nga tawo. Nahibal-an niini ang kaepektibo sa usa ka nootropic alang sa kasagaran nga tawo, usa ka hinanduraw nga binuhat diin wala’y tinuud nga tawo nga parehas.

Talagsa ka, ug ang mga epekto nga maangkon nimo gikan sa usa ka nootropic dili parehas nga parehas sa mga epekto nga maangkon sa bisan kinsa nga tawo gikan sa nga sangkap. Samtang ang mga tawo managsama sa daghang mga aspeto, wala’y paagi aron makakuha usa ka tino nga tubag kung ang usa ka nootropic molihok alang kanimo nga dili kini sulayan alang sa imong kaugalingon.

Konklusyon

Ang mga anecdotes usa ka dili maayo nga gigikanan sa ebidensya sanglit bias kini pinaagi sa pili nga pagreport, placebo, ug sensationalization.

Ang mga pagtuon nga kontrolado sa Placebo usa ka maayong gigikanan sa ebidensya alang sa pagtino sa mga epekto nga mahimo’g adunay nootropic alang sa kasagaran nga tawo. Maayo sila nga gigikanan sa kasayuran kung wala nimo nahibal-an kung diin magsugod sa imong mga eksperimento sa kaugalingon nga nootropic.

Maayong pagkadisenyo nga siyentipikanhon nga pag-eksperimento sa kaugalingon ang labing kaayo nga pamaagi alang sa pagsabut sa mga epekto sa usa ka nootropic alang sa bisan kinsa nga piho nga tawo, sama kanimo.

Kini nga post sa blog orihinal nga gimantala sa blog.nootralize.com, dili kini kapuli alang sa propesyonal nga tambag, panghiling, o pagtambal sa propesyonal.