Gigamit ba Nimo nga Maalamon ang Imong Oras?

Kontento

• Panguna nga mga punto
• Bililhon ang oras
• Unom ka paagi aron mapahimuslan ang imong oras

Panguna nga mga punto

• Kadaghanan sa aton wala mabuhi nga ingon kung ang atong oras limitado, ug busa giusikan kini.
• Ang mga paagi aron magamit nga labi ka maayo ang paggamit sa oras gilakip ang paghubit kung unsa ang hinungdanon ug kanunay nga pagbuhat sa mga butang sa gawas sa naandan nga kalihokan sa usa ka tawo.
• Ang pag-focus sa oras nga labi ka hingpit makatabang sa pagpadayag sa mga regalo nga kinaiyanhon sa matag gutlo.

Panahon. Dili kini makapalapad o makakontrata. Makuha nimo ang parehas nga kantidad matag usa ka adlaw. Kini ang matag-an, nga adunay mga iskedyul nga oras alang sa pagsubang sa adlaw ug pagsalop sa adlaw. Mahimo nimo nga ibalik ang relo ug dayon sa unahan, depende sa imong gipuy-an, duha ka beses sa usa ka tuig. Ang punto mao, ang oras usa sa pila nga matag-an nga mga elemento sa kinabuhi, ug kini ang labing maayong managsama. Wala’y usa nga nakakuha labaw pa sa usa ka adlaw kaysa bisan kinsa pa; dili igsapayan kung unsang salapi o impluwensya ang anaa kanimo, parehas kini sa tanan.

Ang isyu mao ang imong gipili nga buhaton sa oras. Ug kung giunsa - ang paghunahuna nga adunay ka daghan kaysa sa imong sa tanan nimong kinabuhi - mahimo nimo mapili nga usik-usikan kini. Unsa ang imong buhaton kung adunay naghatag kanimo $ 86,400 ingon usa ka regalo? Hunahunaa ba nimo og dugay kung unsa nimo gamiton ang kuwarta, ug unsang mga makalingaw o hinungdanon nga mga butang ang imong buhaton niini? Kana ang ihap sa mga segundo nga gihatag sa matag usa ug matag adlaw kanamo. Apan nagmata ka ba sa buntag ug gihunahuna kung unsang mga bililhon ug hinungdanon nga mga butang ang imong buhaton sa matag segundo? Gamay ra ang mga tawo.

Bililhon ang oras

Kung adunay ka usa ka tawo nga suod kanimo, usa ka higala o minahal, nga gihatagan usa ka malisud nga pagdayagnos, nahibal-an nimo ang katingad-an nga kalainan kung nahibal-an sa usa nga wala sila daghang oras nga ilang gisaligan sa kini nga kinabuhi. Sa kalit lang, hinungdanon ang oras, ug ang paghimo niini labing hinungdanon.

Kadaghanan sa mga tawo dili mabuhi sama sa oras nga bililhon. Nagpuyo sila sama sa ugma lain na usab nga adlaw, busa maabut nila ang bisan unsa nga hinungdanon kanila. Ang matag minuto, matag oras, ug matag adlaw usa ka bililhon nga palaliton, ug tingali panahon na nga imong hunahunaon kung giunsa nimo gigamit ang gihatag kanimo.

Busy ang kinabuhi. Nagpangayo ang mga pamilya. Ang trabaho taas ug usahay lisud kaayo. Tingali gikapoy ka sa oras nga nahuman nimo ang imong pagtrabaho, gipatulog ang imong mga anak, ug pagtubag sa pipila ka mga personal nga kontak. Tingali ikaw nabored ug wala mogamit sa oras nga gihatag kanimo, nga gihunahuna nga kini wala’y katapusan, busa unsa man ang hinungdan?

Unom ka paagi aron mapahimuslan ang imong oras

Sugdi ang paghunahuna sa imong "regalo" nga 86,400 segundo matag adlaw. Gamita kini nga maalamon matag ug matag adlaw. Ania kung unsa ang mahimo nimo, labi na kung busy ka ug daw nawala ang oras:

1. Ipasabut kung unsa ang imong gihunahuna. Kinahanglan ka magpanginabuhi, magbayad sa bayranan, tambongan ang imong pamilya o mga higala nga nanginahanglan, tapuson ang papel alang sa klase ug magluto sa imong pagkaon. Adunay piho nga dili makigsabut, apan samtang gibuhat mo ang tanan nga mga "kinahanglan" nga butang, hunahunaa kung unsa ang imong gihunahuna. Gusto ba nimo malipay sa proseso? Gusto ba nimo nga mapaayo imong kaugalingon? Gusto ba nimo nga makakat-on bag-o? Gusto ba nimo nga makakuha og panabut o magamit ang oras nga imong gibuhat kini nga mga butang aron makontak ang imong sulud nga kaugalingon? Ang punto mao nga ang matag kalihokan sa kinabuhi naghatag kanimo usa ka higayon alang sa usa ka lawom nga kahulogan kung imong gitakda una kung unsa ang gusto nimo.
2. Paghimo usa ka butang nga makabuak sa naandan nga ritmo (usahay giisip nga "monotony"). Pagtawag sa usa ka higala nga wala nimo makigsulti og taud-taud. Paglakawlakaw sa usa ka lugar nga matahum. Paglaraw sa usa ka biyahe bisan kung dili nimo kini kuhaon sa makadiyot. Tan-awa ang mga litrato sa usa ka lugar o mga tawo nga nagpahalipay kanimo. Ang pagbungkag sa imong naandan nga kalihokan nakagawas sa imong utok gikan sa rote mode ug nakatabang kanimo nga makahunahuna pag-usab.
3. Buhata ang mga butang nga mahunahunaon. Hinay hin kaon. Malipay sa lami ug baho sa imong pagkaon. Maglakaw nga hinay ug hatagan pagtagad ang gibati sa yuta sa ilalum sa imong mga tiil o ang hangin sa imong panit. Paghunahuna kung nagsulti ka. Paminaw og maayo kung ang uban nakigsulti kanimo. Paghinay sa imong kaugalingon sa daghang mga higayon sa tibuuk adlaw aron tinuyo ug hatagan pagtagad ang mga nagakahitabo sa imong palibut.
4. Hunong ug mahunahunaon nga pagginhawa daghang beses sa tibuuk adlaw. Pagkuha og lawom nga pagginhawa pinaagi sa imong ilong, pagginhawa nga malipayon sa imong baba. Pakigsulti sa imong pagginhawa. Pag-focus sa milagro nga ang ginhawa. Dili nimo kinahanglan hunahunaon kini, bisan pa nagpadayon kini sa imong tibuuk nga adlaw. Ibutang ang imong atensyon niini.
5. Nahimong usa ka tigplano. Kung wala ka sa oras, pagsugod nga labi ka mahibal-an kung unsa nimo kini gigamit ug kung unsa ang imong gipasalig. Kung ikaw usa ka tawo nga "oo" nga uyon nga magkuha labaw pa sa kinahanglan nimo, hunahunaa nga isulti nga "dili." Kung nakasalig ka, buhaha ang kinahanglan sa gagmay ug magkalainlain nga mga buluhaton aron mahimo nimo ang dugang nga pag-uswag imbis nga magdali aron makakuha. Nahuman gibutang ang mga butang sa kalendaryo Pagplano alang sa pagplano.
6. Pag-apil sa imong kalendaryo. Paglaraw og "oras sa ako," "oras sa paghunahuna," ug "oras-sa-plano nga oras." Ayaw pagdahum nga kini magbukas ra sa natural. Maghimo tinuyoan hangtod nga kini labi ka natural alang kanimo.

Ang pagkahimong labi ka mahunahunaon ug tinuyoan bahin sa imong oras makatabang kanimo nga maipunting kini pag-ayo ug makit-an ang mga regalo sa matag higayon nga hatagan ka.