Mga Orgasms nga Gipukaw sa Ehersisyo: Nangutana Ka, Nagtubag Ako!

Sayo sa kini nga semana, nagsulat ako bahin sa usa ka bag-ong pagtuon sa panukiduki nga gi-publish ko sa akong kauban nga si Dr. Dennis Fortenberry bahin sa orgasms nga gipahinabo sa ehersisyo (EIO) ug gipahinabo sa lawas nga sekswal nga kahimut-an (EISP) —basa ang dugang pa bahin sa among pagtuon sa ning-una nga post.

Sa kana nga post, nagtanyag ako nga tubagon ang mga pangutana dinhi bahin sa EIO / EISP ug gidapit ko ikaw nga i-email ang imong mga pangutana kanako sa [email protected]. Gikuha mo ako sa tanyag ug gituman ko ang akong saad. Sa ubus ang imong mga pangutana ug akong mga tubag. [Palihug mobati nga gawasnon nga ipadayon ang pagpadala sa imong mga pangutana — ingon man ang imong mga istorya! Ang usa ka numero sa imong gisulat kanako nga adunay mga istorya bahin sa imong kaugalingon nga mga kasinatian sa EIO / EISP.]

1. Nasinati ba sa mga lalaki ang EIO?

Ubay-ubay sa imong gipangutana kini ug ang tubag oo! Ang among inisyal nga pagtuon nga adunay kalabotan nga mga babaye apan nagtrabaho kami sa usa ka pagtuon nga maglambigit sa pagpangutana sa mga kalalakin-an bahin sa ilang mga kasinatian nga adunay orgasm nga gipugos sa ehersisyo ug / o kalingawan sa sekso. Daghang mga kalalakin-an ang nag-email sa akon bahin sa ilang mga kasinatian ug nabasa nako ang matag usa nga email, busa palihug luwas nga ipadayon ang pagpadala kanila! Kung daghan ang nahibal-an, ang labi ka maayo nga panukiduki sa syensya nga mahimo natong dungan nga mapauswag.

2. Kung ang mga lalaki nakasinati niini, sa imong hunahuna mas daghan ba o dili kaayo kini kaysa sa mga babaye?

Wala namon nahibal-an apan ang akong pasiuna nga pangagpas mao nga kini makita nga dili kaayo kasagaran sa mga lalaki kaysa mga babaye.

3. Sa imong hunahuna mahimo ba mabansay sa mga babaye ang ilang kaugalingon nga adunay EIO o EISP?

Pag-usab, wala kami mahibalo. Bisan pa, nagduda ako nga daghang mga babaye ang makahimo. Wala ko nahibal-an kung gamay ra nga katimbangan (ingon, 5% sa mga babaye nga mosulay) ang makahimo niini o kung tinuod alang sa labi ka daghang proporsyon sa mga babaye apan kini usa ka butang nga among gitan-aw.

4. Alang sa usa ka babaye nga nakasinati kanila, kini ba usa ka butang nga motubo sa kakusog o kasubsob nga labi ka nag-ehersisyo? O kung gitutokan nila ang gibati?

Wala namon kini gipangutana sa among surbi apan kini usa ka makapaikag nga pangutana. Daghang mga babaye ang nagsulat sa detalyado nga kasayuran kanamo bahin sa ilang mga kasinatian. Ingon og ang EIO / EISP dili kasagarang mahitabo sa diha nga magsugod ang pag-ehersisyo sa mga babaye ug nga ang pag-focus sa pagbati mahimo’g mapaayo ang ilang kasinatian, sama sa paggahin og pipila ka mga oras sa paghimo sa piho nga mga ehersisyo (pananglitan, paghimo sa daghang mga crunches).

5. Giingon sa artikulo nga wala nimo gisulayan nga maila kung unsa kini ka sagad sa katilingban alang sa kini nga pagtuon apan gitun-an usab karon?

Daghan sa inyo ang nangutana niini - sa tinuud, "unsa kini ka sagad?" Wala namon nahibal-an kung unsa kini ka sagad apan oo, gitan-aw namon kana alang usab sa umaabot nga pagsiksik.

6. Unsa sa imong hunahuna ang mga kaayohan sa kini nga panukiduki?

Sa akong hunahuna adunay usa ka ihap sa mga benepisyo, nga mahimo’g mahimo. Daghang mga babaye ug kalalakin-an ang nagsulat kanako sa miaging 48 ka oras, sukad sa pagtuon nga naigo sa mga balita sa internasyonal, ug giingon nga ang pagbasa bahin sa among panukiduki nakatabang kanila nga maamgohan nga wala sila mag-inusara sa ilang kasinatian ug dili "katingad-an . " Maayo kana nga pamation nako ug nakita nako kini ingon usa ka kaayohan sa kini nga klase nga panukiduki. Sa akong hunahuna adunay usa ka potensyal nga kaayohan sa syensya nga kini nga lahi sa panukiduki mahimong makatabang sa pipila nga mga siyentista nga mas masabtan ang mga proseso sa lawas nga may kalabutan sa orgasm. Mahimo usab nga mas makilala namon ang mga paagi aron matabangan ang mga babaye nga mapaayo ang ilang sekswal nga kinabuhi — ug oo, mga lalaki usab samtang moadto kami sa linya sa pagsiksik.

7. Unsa ang gilauman nimo nga mahitabo sa imong pagpanukiduki?

Maayo gyud sa taas (tan-awa ang # 6)! Apan tugoti usab ako nga makadugang usa ka butang bahin sa kung unsa ang akong gilauman nga * dili * mahitabo. Gihangyo ko nga ang mga babaye dili mobati nga gipugos nga adunay EIO / EISP. Tanan kita gitukod nga gamay nga lahi ug sama nga ang pipila ka mga babaye dali nga makasinati og orgasm gikan sa oral sex ug ang ubang mga babaye dili, tingali parehas kini sa pag-ehersisyo. Gihangyo ko nga dili kini mahimo’g katingad-an. Naglaum usab ako nga ang mga tawo dili buhaton nga dili komportable ang ubang mga tawo sa gym o samtang nag-ehersisyo. Kitang tanan angayan nga adunay luwas nga wanang aron magamit ug masuhid ang mga pisikal nga lawas sa atong mga lawas. Ganahan ko moadto sa gym ug mag-ehersisyo ug dili ko gusto nga mahimo kini nga usa ka lugar diin ang mga tawo naghimo sa usag usa nga dili komportable.

8. Asa ko mahibal-an ang labi pa bahin niini?

Mahimo nimo mabasa ang among artikulo sa panukiduki nga gipatik sa Sekswal ug Relasyon sa Relasyon. Mahimo ka usab nga magbasa labi pa bahin sa ehersisyo nga gipahinabo sa orgasms / kahimuot sa sekso — ug daghan, daghang uban pa nga hilisgutan sa sekso — sa akong labing bag-ong libro, Gihimo nga Sayon ang Pagpakigsekso: Ang Imong Dili Maayo nga mga Pangutana Gitubag alang sa Labi ka Maayong, Mas Maabtik, Talagsaon nga Sekso.

UPDATE: Sukad sa kini nga pagtuon, nakahimo kami daghang mga dugang nga pagtuon bahin sa ehersisyo nga gipahinabo sa ehersisyo ug pagpukaw. Mahimo nimong mabasa ang labi pa bahin sa kini sa umaabot nako nga libro, Ang Coregasm Workout, nga gipahinungod sa among gibuhat (ug wala pa) masabut bahin sa pagpukaw sa ehersisyo ug pag-ehersisyo sa orgasms.

Si Debby Herbenick, PhD, MPH usa ka siyentista sa panukiduki sa Indiana University, usa ka magtutudlo sa kahimsog sa sekswal sa The Kinsey Institute, ug tagsulat sa Tungod Kini Gibati nga Maayo: Usa ka Panudlo sa Usa ka Babaye sa Sekswal nga Kalipay ug Katagbawan, Basaha ang Akong Mga ngabil: Usa ka Kumpleto nga Panudlo sa Vagina ug Vulva, Ang Gimahal Ko Kanimo nga Dugang nga Libro, Ang Maayo nga Panudlo sa Katre sa Paglipay sa Anal, Maayo sa Siga ug Kasekso nga Gipasayon. Sunda siya sa Twitter @mysexprofessor