Giunsa Pagtabang ang Imong Tig-atiman

Kontento

• Hinungdan nga Basahon ang Pag-atiman
• Gibiyaan ba ka sa Imong Papel ingon usa ka Fixer o Tig-atiman nga Nanginahanglan Nag-amping?

Nahibal-an nako kung unsa ko ka palaran nga adunay usa ka mahigugmaon nga tig-atiman. Bisan kung dili niya kini makita sa ingon niini, ang akong sakit labi ka sakit kaniya ingon sa nahimo kanako. Apan nagpabilin siya ug wala gyud siya gireklamo bahin sa mga sobra nga kabug-at nga kinahanglan niyang pas-anon. Ang akong kasingkasing mapasalamaton kanimo nga wala’y bisan kinsa nga mag-atiman kanimo sa niining paagiha. Kini nga tipik naglangkob sa daghang paagi diin mahimo nimo mapagaan ang kabug-at sa imong tig-atiman. Gipunting niini ang mga tig-atiman nga kauban apan, gawas kung ang giatiman usa ka bata, mahimo gamiton ang kini nga mga sugyot aron matabangan ang ubang mga tig-amuma, sama sa imong mga anak, ginikanan, o igsoon.

1. Siguruha nga ang imong tig-atiman nag-atiman sa iyang kaugalingon nga kahimsog.

Adunay kiling sa mga tig-atiman nga ibaliwala ang bisan unsang mga simtomas sa medisina nga mahimo nila mapalambo nga dili grabe sama sa imo. Ingon usa ka sangputanan, mahimo nimo mapugos ang imong tig-atiman aron mangayo tabang sa medikal. Ug kung ang imong tig-atiman gitambalan alang sa bisan unsang butang, bisan kung menor de edad kini, ayaw kalimti ang pagpangutana kung kumusta na siya!

2. Matinud-anon nga nakigsulti sa imong tig-alima bahin sa kung unsa ang mahimo niya nga makatarunganon alang kanimo ug pagkahuman, kauban nila, mangayo tabang.

Kung dili nimo hisgutan kung unsa ang makatarunganon nga buhaton sa imong tig-alima alang kanimo, nga gihatag sa iyang mga responsibilidad nga wala’y pag-alima, ang imong tig-alima tingali maghunahuna nga kinahanglan niya buhaton. tanan .Makahimo kini sa burnout sa tig-alima, pagkasubo sa tig-alima, ug mahimo usab makompromiso ang kahimsog sa imong tig-atiman. Kini ang hinungdan nga hinungdanon alang kanimo ug sa imong tig-alima nga maningkamot ug mohimo usa ka matinuoron nga pagsusi kung unsa ang mahimo niya nga makatarunganon.

Kung nahuman na nimo kini, hunahunaa kung unsa ang mahimo mo pa nga buhaton alang sa imong kaugalingon ug pagkahuman makigsulti sa imong tig-alima bahin sa mga tawo sa imong kinabuhi nga mahimo’g magamit aron makatabang sa mga buluhaton nga dili nimo makaya o ang imong tig-atiman nga makatarunganon nga makontrol.

Mahimo ka magsugod pinaagi sa pagtan-aw sa akong artikulo, "Giunsa Mangayo og Tabang." Daghan sa aton ang gitudloan nga kini usa ka timaan sa kahuyang nga mangayo tabang, apan dili. Kung adunay mangayo tabang nako, wala gyud ko makahunahuna, “Ay, maluya siya.” Ingon kadugangan, sagupon namon nga kung gusto sa mga tawo nga motabang, nangadto sila sa unahan ug gitanyag. Nahuman ang akong katuigan nga sakit aron mahibal-an nga ang mga tawo gusto nga motabang apan kinahanglan nga pangayoon.

3. Pagpangita mga paagi aron mapreserba ang relasyon kaniadto.

Kung ang imong tig-atiman mao ang imong kapikas sa kinabuhi o ubang miyembro sa pamilya, hunahunaa kung unsa ang naghimo sa inyong relasyon nga maayo. Tingali kini yano ra sama sa nalingaw sa usa ka maayong tawa nga magkauban. Bisan kung dili ka na makaadto sa usa ka club sa komedya o pagkuha sa usa ka kataw-anan nga sine, mahimo ka makatan-aw og mga mobarug nga komedyante sa telebisyon o sa computer screen. Kung gusto nimo magdula mga board game o kard, kana ang usa ka butang nga mahimo nimo nga mahimo gikan sa higdaan kung naa ka sa higdaanan. Kung gusto nimong hisgutan ang bahin sa pipila ka mga hilisgutan, sama sa politika o mga butang nga espirituhanon, pilia ang oras sa adlaw kung adunay ka labing kusog ug ipakigsulti ang imong tig-alima kutob sa mahimo.

Mahimong kinahanglan ka nga mamugnaon dinhi ug maghunahuna sa gawas sa kahon, ingon kaniadto. Nahibal-an nako nga ang kanunay nga sakit nga ingon nagkinahanglan daghang panghunahuna sa gawas sa kahon! Nanginahanglan usab kini daghang pag-amping nga pagplano, apan pag-abut sa pagpreserba sa inyong relasyon, kini mahimong "oras sa pagplano" nga gigugol og maayo.

4. Awhaga ang imong tig-amuma nga buhaton ang mga butang nga wala ka.

Ang mga nag-atiman kanunay naglikay sa pagbuhat og makalipay nga mga butang alang sa ilang kaugalingon. Sa akong hunahuna naggikan kini sa among "tanan o wala" nga kahimtang sa kultura. Kini ang hinungdan sa usa ka tig-amuma nga hunahunaon nga kung sila nagpakabana sa uban pa, kinahanglan sila mohimo usa ka 100% nga pasalig sa oras o dili sila magkulang sa trabaho. Dili tinuod! Dili ra kini gipaabut sa kadaghanan sa ilang mga kaugalingon, apan mahimo kini magresulta sa pagkasunog sa tig-alima.

Manghinaut ako nga ikaw ang manguna sa pagkumbinser sa imong tig-atiman kung unsa kahinungdanon alang kaniya nga maggahin oras alang kaniya. Mahimong kinahanglan nimo nga matabangan ang imong tig-amuma nga maghunahuna og mga malalangon nga paagi aron mahimo ang mga butang gikan sa balay. Pananglitan, mahimo nimo isugyot nga ang imong tig-atiman mosulay sa Skype o FaceTime ingon usa ka paagi aron magpadayon nga konektado sa mga tawo.

5. Siguruha nga ipahibalo nimo sa imong tig-alima kung unsa siya gihigugma.

Akong namatikdan ang akong kaugalingon nga nahimo’g kampante usahay. Andam ako nga modawat sa usa ka pagkaon nga giluto sa akong bana nga wala mohunong aron mapamalandungan kung giunsa ang pag-amping ug paningkamot sa pag-andam niini — labi sa tanan nga uban pa niya nga kapangakohan. Nagtrabaho ako sa pagtratar sa matag butang nga iyang gihimo ingon usa ka mahal nga regalo ug sa pag-ingon, “Salamat.” Siguraduhon nga nahibal-an sa imong tig-atiman kung unsa siya gipabilhan usa ka regalo nga mahimo nimong baylo.

Hinungdan nga Basahon ang Pag-atiman

Gibiyaan ba ka sa Imong Papel ingon usa ka Fixer o Tig-atiman nga Nanginahanglan Nag-amping?