Giunsa nga Gibiyaan sa Mass Shooting ang Emosyonal nga mga Parko sa Sosyedad

Kontento

• Panguna nga mga punto

Panguna nga mga punto

• Ang pagpamusil sa masa mahimo makaapekto sa mga makaluwas nga buhi sa daghang mga tuig.
• Ang mga una nga nagtubag kauban sa mga na-trauma.
• Ang sosyedad naapektuhan sa kadaghanan pinaagi sa pamati nga dili kaayo luwas, ug mahimong ma-trauma sa pagkaladlad usab sa balita.

Ang makamatay nga pagpamusil sa walo ka mga tawo sa Atlanta kaniadtong Marso 16 ug 10 nga mga tawo sa Boulder, Colorado, kaniadtong Marso 22 nagdala sakit sa kasingkasing ug kaguol sa mga pamilya ug mga higala sa mga biktima.

Ang kini nga mga hitabo nakaapekto usab sa uban, lakip ang mga nakasaksi sa pagpamusil, unang mga ningresponde, mga tawo nga naa sa lugar, ug bisan kadtong nakadungog bahin sa pagpamusil sa media.

Usa ako ka tigdukiduki sa trauma ug kabalaka ug klinika, ug nahibal-an ko nga ang mga epekto sa ingon nga kabangis moabut sa milyon-milyon. Samtang ang labing nahabilin nga mga nakaluwas labing naapektuhan, ang nahabilin sa katilingban nag-antus usab.

Una, ang gilayon nga nakalampuwas

Sama sa ubang mga hayop, ang mga tawo nasamokan o nangalisang kung giladlad sa usa ka makuyaw nga hitabo. Ang gilapdon sa tensiyon o kahadlok mahimong magkalainlain.Ang mga nakalas sa usa ka pagpamusil mahimo nga likayan ang kasilinganan diin nahitabo ang pagpamusil o ang konteksto nga adunay kalabotan sa pagpamusil, sama sa mga grocery store kung ang pagpamusil nahinabo sa usa ka higayon. Sa labing ngil-ad nga kaso, ang usa nga makaluwas mahimong adunay sakit nga post-traumatic stress o PTSD.

Ang PTSD usa ka makapaluya nga kondisyon nga molambo pagkahuman mahayag sa mga seryoso nga makadaot nga kasinatian sama sa giyera, natural nga mga katalagman, pagpanglugos, pag-atake, pagpanulis, mga aksidente sa awto; ug, siyempre, pagpanlupig sa pusil. Hapit 8 porsyento sa populasyon sa Estados Unidos ang nakig-alayon sa PTSD. Ang mga simtomas nag-uban sa taas nga pagkabalaka, paglikay sa mga pahinumdom sa trauma, pamalatian sa emosyon, hypervigilance, kanunay nga masamok nga panumduman sa trauma, bangungot, ug flashbacks. Ang utok mibalhin sa away-o-flight mode, o survival mode, ug ang tawo kanunay naghulat alang sa usa ka makalilisang nga butang nga mahitabo.

Kung ang trauma gipahinabo sa mga tawo, sama sa usa ka pagpamusil sa masa, ang epekto mahimong lawom. Ang rate sa PTSD sa mga pagpamusil sa kadaghanan mahimo nga hangtod sa 36 porsyento taliwala sa mga makaluwas. Ang kasubo, usa pa nga makapaluya nga kahimtang sa pangisip, nahinabo sa 80 porsyento nga mga tawo nga adunay PTSD.

Ang mga nakalas sa pagpamusil mahimo usab makasinati sa sala sa nakalas, ang pagbati nga napakyas nila ang uban nga namatay o wala’y igo nga nahimo aron matabangan sila, o sad-an lang nga nakaluwas.

Ang PTSD mahimong mapaayo sa iyang kaugalingon, apan daghang mga tawo ang nanginahanglan pagtambal. Adunay kami mga epektibo nga pagtambal nga magamit sa porma sa psychotherapy ug mga tambal. Ang labi ka laygay nga nakuha, labi nga negatibo ang epekto sa utok, ug labi ka lisud matambal.

Ang mga bata ug mga batan-on, nga nagpalambo sa ilang panan-aw sa kalibutan ug naghukum kung unsa ka luwas ang pagpuyo sa kini nga sosyedad, mahimong labi pa nga mag-antus. Ang pagkaladlad sa ingon ka ngilngig nga mga kasinatian o may kalabutan nga balita mahimong hinungdan nga makaapekto sa paagi nga ilang nakita nga ang kalibutan usa ka luwas o dili luwas nga lugar, ug kung unsa ang ilang pagsalig sa mga hamtong ug sosyedad sa kinatibuk-an aron mapanalipdan sila. Mahimo nila ang ingon nga panglantaw sa kalibutan sa nahibilin sa ilang mga kinabuhi, ug bisan ibalhin kini sa ilang mga anak.

Ang epekto sa mga haduol, o pag-abut sa ulahi

Ang PTSD mahimong molambo dili lamang pinaagi sa personal nga pagkaladlad sa trauma apan pinaagi usab sa pagkaladlad sa grabe nga trauma sa uban. Ang tawo nagbag-o aron mahimong sensitibo sa mga sinyas sa sosyal ug nakalahutay ingon usa ka klase nga labi na tungod sa abilidad sa kahadlok ingon usa ka grupo. Kana nagpasabut nga ang mga tawo makakat-on sa kahadlok ug makasinati kalisang pinaagi sa pagkaladlad sa trauma ug kahadlok sa uban. Bisan ang pagkakita sa usa ka nahadlok nga nawong nga itum ug puti sa usa ka kompyuter maghimo sa among amygdala, ang lugar nga gikahadlokan sa among utok, nga magdan-ag sa mga pagtuon sa imaging.

Ang mga tawo sa kasilinganan sa usa ka pagpamusil sa kadaghanan mahimo nga makakita nga nabisto, wala’y dagway, gisunog, o patay nga mga lawas. Mahimo usab nila nga makit-an ang mga nasamdan nga tawo sa pag-antus, makadungog labi ka makusog nga mga kasaba, ug makasinati og kagubot ug kalisang sa palibot sa pagpamusil. Kinahanglan usab nila atubangon ang wala mahibal-an, o usa ka pagbati sa kakulang sa pagpugong sa kahimtang. Ang kahadlok sa wala hiilhi adunay hinungdanon nga papel sa pagpakaingon sa mga tawo nga wala’y kasigurohan, nahadlok, ug na-trauma.

Sa kasubo, nakita nako kini nga porma sa trauma kanunay sa mga nagpangita og puy-anan nga gibutyag sa pagpaantos sa ilang mga minahal, mga kagiw nga nalantawan sa mga kaswalti sa giyera, mga beterano sa panagsangka nga nawad-an sa ilang mga kauban, ug mga tawo nga nawad-an sa usa ka minahal sa mga aksidente sa awto, natural nga mga katalagman , o pagpamusil.

Ang uban pang grupo nga ang trauma kanunay nga wala magtagad mao ang una nga mga ningresponde. Samtang ang mga biktima ug potensyal nga biktima mosulay sa pagkalagiw gikan sa usa ka aktibo nga nagpusil, ang pulisya, mga bombero, ug mga paramediko nagdali sa peligro nga lugar. Kanunay sila nag-atubang sa kawalay kasiguroan; mga hulga sa ilang kaugalingon, ilang mga kauban, ug uban pa; ug makalilisang nga dugoon nga mga talan-awon sa post-shooting. Kini nga pagkaladlad mahitabo kanila sa kanunay. Ang PTSD gireport hangtod sa 20 porsyento sa mga una nga ningresponde sa kabangis sa masa.

Lapad nga panic ug kasakit

Ang mga tawo nga wala direkta nga nabutang sa usa ka katalagman apan nga nalantad sa balita nakasinati usab kalisud, kabalaka, o bisan ang PTSD. Nahitabo kini pagkahuman sa 9/11. Kahadlok, ang pag-abut nga wala mahibal-an Adunay ba usab nga welga? Apil ba ang ubang mga kakunsabo? —Ug ang pagkunhod sa pagsalig sa gitan-aw nga kahilwasan mahimong adunay bahin niini.

Sa matag higayon nga adunay pagpamusil sa usa ka bag-ong lugar, mahibal-an sa mga tawo nga kana nga klase nga lugar naa na sa lista nga dili kaayo luwas. Ang mga tawo nabalaka dili lamang bahin sa ilang kaugalingon apan usab bahin sa kaluwas sa ilang mga anak ug uban pang mga minahal.

Media: Maayo, daotan, ug usahay daotan

Kanunay kong giingon nga ang mga nagpadala sa balita sa cable sa Amerika mga "pornograpiya sa katalagman." Kung adunay usa ka pagpamusil sa masa o pag-atake sa terorista, sigurohon nila nga makadugang igo nga madula nga tono niini aron makuha ang tanan nga atensyon.

Gawas sa pagpahibalo sa publiko ug lohikal nga pagtuki sa mga hitabo, ang usa ka trabaho sa media mao ang pagdani sa mga tumatan-aw ug mga magbasa, ug ang mga tumatan-aw labi nga nakadikit sa TV kung gipukaw ang ilang positibo o negatibo nga emosyon, nga nahadlok nga usa ra. Sa ingon, ang media, kauban ang mga politiko, mahimo usab nga adunay papel sa pagpukaw sa kahadlok, kasuko, o paranoia bahin sa usa o ubang grupo sa mga tawo.

Kung nahadlok kami, dali kita mabalik sa labi ka mga pamatasan sa tribo ug stereotyping. Mahimong makulong kita sa kahadlok nga mahibal-an ang tanan nga mga miyembro sa us aka tribo ingon usa ka hulga kung ang usa ka miyembro sa kana nga grupo lihok kaayo. Sa kinatibuk-an, ang mga tawo mahimo’g dili kaayo bukas ug labi ka mabinantayon sa palibot sa uban kung nakita nila ang usa ka hataas nga peligro nga maladlad sa katalagman.

Adunay ba bisan unsang kaayohan nga moabut sa ingon nga trahedya?

Tungod kay naanad na kita sa malipayong mga katapusan, sulayan usab nako nga hisgutan usab ang posibleng positibo nga sangputanan: Mahimo namon hunahunaon ang paghimo sa among mga balaod sa pusil nga labi ka luwas ug pag-abli sa maayo nga mga paghisgot, lakip ang pagpahibalo sa publiko bahin sa mga peligro ug pag-awhag sa atong mga magbabalaod nga maghimo og makahuluganon nga aksyon. Ingon usa ka species sa grupo, nakagsumpay kami sa dinamiko ug integridad sa grupo kung gipit-os ug gihatagan gibug-aton, busa mahimo namon mapataas ang usa ka labi ka positibo nga pagbati sa komunidad. Usa ka matahum nga sangputanan sa makalilisang nga pagpamusil sa sinagoga sa Tree of Life kaniadtong Oktubre 2018 mao ang pakighiusa sa komunidad nga Muslim sa mga Judio. Kini labi ka mabungahon sa karon nga palibot sa politika, nga adunay kahadlok ug pagkabahinbahin nga kasagaran kaayo.

Sa katapusan mao nga masuko kita, nahadlok kita, ug naglibog kita. Kung magkahiusa, mahimo naton labi ka labi ka kaayo. Ug, ayaw paggahin daghang oras sa pagtan-aw sa cable TV; patya kini kung nagpasiugda kini kanimo.