Kung Kini ang Imong Unang Adlaw sa Inahan ingon usa ka Inahan

Kontento

• Panguna nga mga punto
• Kasagaran nga mga sangkap sa matrescence

Panguna nga mga punto

• Ang pagminatay wala’y labot sa pagbag-o sa pisikal ug sikolohikal nga nahinabo sa pagsulod sa pagkainahan.
• Ang pagkasal sa kasubo makapatin-aw sa makalibog nga mga pagbati sa bag-ong pagkainahan sama sa pagkasad-an ug pagkamalipayon.
• Ingon usa ka bag-ong inahan, kasagaran nga mobati nga dili makakonekta gikan sa miaging bersyon sa imong kaugalingon ug layo sa imong kaugalingon nga lawas.
• Kung kini ang imong una nga Adlaw sa Inahan ingon usa ka inahan, hibal-i nga Gikinahanglan ang oras aron malakip ang papel ug iupod ang imong pagbag-o ug pag-usab sa mga pagkakilala.

Kung kini ang imong una nga Adlaw sa Inahan ingon usa ka inahan, kana nagpasabut nga giabiabi nimo ang usa ka bata sa miaging tuig - ang labing kolektibong kagubot ug dili sigurado nga tuig sa ning-agi nga kasaysayan.

Tingali mogawas ka gikan sa haze sa mahait nga postpartum o sa lawom pa niini. Sa bisan unsang paagi, naa ka sa mabaga nga proseso nga naila nga matrescence . Gihubit ingon ang proseso sa pagkahimong usa ka inahan, ang matrescence naglangkob sa pisikal ug sikolohikal nga pagbalhin nga nahinabo sa pagsulod sa pagkainahan.

Sa akong hunahuna hinungdanon nga adunay pagkahibalo bahin sa matrescence ingon usa ka konsepto - aron mabutang ang usa ka ngalan sa kung unsa ang mahimo nga dili komportable ug makalibog nga mga aspeto sa imong karon nga katinuud - ug adunay pipila nga panan-aw sa imong kaugalingon nga kahimtang sa pagkwenta niini, tungod kay bisan diin naa ka sa proseso, kung unsa man ang imong gikalisud karon labi ka unibersal kaysa nahibal-an nimo.

Kasagaran nga mga sangkap sa matrescence

Ang pagmatresensya gituohan nga kasagarang naapil sa kini nga kasagarang mga sangkap / hagit, sama sa gipahimutang sa psychiatrist nga si Alexandra Sacks:

Pagbag-o sa Dinamika sa Pamilya

Ang usa ka bag-ong pag-usab sa bata ug naghimo usa ka bag-ong sistema sa pamilya ug mahimo nga maaktibo ang mga isyu nga adunay kalabotan sa imong kaugalingon nga pagmatuto.

Pagkaparehas

Ang pagbaton mga pagbati nga ingon og magkasumpaki bahin sa pagkainahan mahimong dili komportable maingon man pagmugna og pagbasol. Okay ra nga dili magmahal matag segundo niini.

Pantasya vs. Reality

Dali ra nga mapalig-on ang mga gilauman bahin sa kung unsa ang kahimtang sa pagpanganak. Kanunay kita nga nawala kung ang atong reyalidad dili magkauyon sa mga gipaabut.

Sala, kaulaw ug "Ang Maayong Igo nga Inahan"
Dali kami nga gitandi ang among kaugalingon sa uban ug kung unsa ang among gibuhat wala gyud gibati nga igoigo. Mahimo kita nga mawala sa mga estrikto nga naandan nga kalihokan, nga gisugnud sa kahingpitan ug pagkasad-an.

Nahiabut ako sa ideya nga ang pangutana kung adunay makigbisog sa postpartum depression ug / o pagkabalaka dili gyud usa sa "kung," apan "pila." Hinuon, adunay mga labi nga kasinatian sa kini nga kasinatian nga naghatag kasayuran sa pagdayagnos sa usa ka perinatal nga kahimtang ug pagkabalisa ug angayan nga pag-atiman ug pagtambal. Bisan pa ang kasagarang mga stress sa konteksto ug mga pagbag-o nga panagsangka sa sikolohikal nga kasinatian sa bag-ong mga inahan dili kalikayan sa pila ka degree.

Ang oras pagkahuman sa pag-apil sa bata sa imong pamilya grabe nga paghagit, bisan sa labing kaayo nga mga kahimtang. Adunay daghang mga panggawas nga hinungdan nga naglihok batok sa mga bag-ong inahan. Sa usa ka panahon diin ang kinahanglan naton mao ang kahinay, wanang, pag-ayo, komunidad, pagdawat, suporta, kanunay natagbo sa kaatbang - kulang sa maternity leave ug dili suportahan nga mga lugar sa trabahoan, nahimulag sa laraw sa katilingban, sobra nga kasayuran sa impormasyon, pagtandi sa sosyal, wala’y sapot nga pamati sa pamuo ug lulan sa pangisip, pakigbisog sa imahe sa lawas.

Mao nga kini sumbanan, dili talagsaon, nga mobati sa pila ka lebel sa kawalay kalig-on, pagkabulag, pagkawala, pag-ayo, ug pagduhaduha. Kasagaran nga mobati nga konektado gikan sa bersyon sa imong kaugalingon nga imong nahibal-an - layo sa imong kaugalingon ug propesyonal nga mga katuyoan ug pagkilala, layo sa imong kaugalingon nga lawas. Kung gibati nimo nga ang imong pagkatawo nabali ug gilauman mo nga magbuhat usa ka milyon nga lainlaing mga butang sa tanan nga mga oras, wala sa kanila alang sa imong kaugalingon, dili ka sayup. Ang sikolohikal nga paggakus ug tensyon normal.

Kung kini ang imong una nga Adlaw sa Inahan ingon usa ka inahan, hibaloi nga ang pagkahimong usa ka inahan usa ka proseso. Nagkinahanglag panahon aron maupod ang katungdanan ug iupod ang imong pagbalhin ug pag-usab sa mga pagkakilala sa usa ka nahiusa nga pagbati sa imong kaugalingon. Wala’y usa nga gilatid nga paagi aron mahimo kini. Mahimo nimong ipasabut ug batasan ang pagkainahan ingon nga adunay kahulugan kanimo. Mao nga paggahin imong oras. Nahimo ka nga bag-ong tawo. Nag-uswag ka.