Mga hiyas sa usa ka Maayong Clutter Buddy

Usahay mahimo nimo nga gusto nga tabangan ang usa ka higala o miyembro sa pamilya nga mag-undang ug hingpit nga masulbad ang tanan nga mga lahi sa mga butang sa usa ka piho nga lugar ug pagkahuman mopadayon sa laing lugar.

Alang sa mga 25% sa akong mga kliyente, ang kalat masulbad sa matag layer. Kinahanglan nila ang tabang aron masusi pag-usab ang mga lugar nga sistematiko. Samtang ang pagtapok nipis sa tibuuk nga balay, nakita nila nga labi kini ka makahupay ug mapuslanon nga adunay labi ka daghang pagpasalamat sa tibuuk nga pagkompleto sa kung unsa ang naa kanila sa wala pa magpadayon. Ang pagdesisyon kung pila sa matag lahi sa aytem ang makatarunganon alang kanila nga ipadayon nga makatabang usab kanila sa kamahinungdanon.

Ang pipila ka mga tawo naghimo mga desisyon nga magbahin sa mga butang nga labi ka dali sa karon nga panahon. Ang uban kinahanglan nga magproseso sa dili pa magbulag sa ilang mga butang. Alang sa mga tawong giproseso, gisugyot ko nga taliwala sa mga sesyon ilang gipamalandungan kung giunsa ang mga butang nga mohaum sa proseso sa pag-scale, aron sa sunod nga sesyon ilang gipalig-on ang ilang mga desisyon. Sa pipila ka mga kaso, ang kini nga proseso nagkinahanglan dugang nga oras. Nagdugang lang kini usa ka dugang nga lebel sa paghupay sa desisyon. Tingali gikan sa pagsugod nahibal-an nila kung unsang desisyon ang labing kaayo alang kanila. Ang oras nga gikuha sa pagproseso igugol kaayo tungod kay karon, nga adunay pagsalig nga "Mabuhi ako niini" nga mga desisyon, sila adunay gamay nga panginahanglan aron mapulihan ang mga butang kung matintal.

Kung ang mga paghimog mga paghimog usa ka layer o lugar sa lugar, ang parehas nga mga pamaagi nagsuporta sa mga indibidwal aron mapauswag ang usa ka lawom nga panan-aw sa nagpahiping hinungdan / hinungdan sa ilang pagkolekta. Gipaminusan usab nila ang panginahanglan alang sa wala’y panimuot nga pagkuha.

• Hinumdomi ang labi ka hinungdanon nga butang nga kinahanglan buhaton sa mga tawo nga tigumon mao ang pagbag-o sa ilang relasyon sa ilang mga butang. Paggamit mga estratehiya sa "Pagbuntog sa Clutter," mas dali mahitabo ang proseso sa pag-decutter. Kilalaha ang natipon, apan ayaw kini ipunting sa una.
• Himua ang tawo nga imong pangutokan. Pangutan-a sila kung unsa ang ilang gibati bahin sa usa ka tawo sa ilang balay, bisan kung ikaw usa ka higala. Ania ka aron ma coach sila sa usa ka malisud nga hilisgutan.
• Paggamit bisan unsang termino nga gigamit nila alang sa ilang gibuhat. Mahimong dili nila gamiton ang termino nga hoarder o hoarding. Maayo kana nga pagkaayo. Wala’y nakuha sa pag-aplay og mga label.
• Ayaw pag-atubang sa pagdumili hangtod adunay ka lig-on, positibo nga relasyon.
• Gamhanan ang sinultian. Pagbantay sa imong kaugalingon nga mga sukdanan, pagbati, ug kiling bahin sa kalat ug naguba nga mga palibot. Susihon ang imong kaugalingon kung posible nga basulon. Wala’y sayop.
• Mahimong mabalaka sila ug magpanuko, ug kini kanunay makakapoy ug makapahigawad. I-scan ang imong kaugalingon alang sa kakapoy ug burnout. Ipadapat ang imong kaugalingon sumala niana. Hinumdomi, buhata ang usa ka 15-minuto nga yugto sa pagtrabaho nga sundan ra usa pa nga panahon sa pagtrabaho ug kung makahimo ka aron makumpleto ang ika-15 nga minuto nga panahon; kung dili, hunong ug pahulay.
• Kita adunay katungod sa among kaugalingon nga mga hunahuna, mithi, ug opinyon. Wala kitay katungod nga iaplikar kini sa uban nga nangayo kami tabang. Ang mga tawo adunay katungod sa pagkinabuhi sa paagi nga ilang gipili, pinahiuyon sa ilang kaugalingon nga mga sukdanan ug mithi. Panalagsa adunay mga sangputanan alang sa kini nga mga pagpili. Dili naton mahimo nga buhaton sa uban ang mga butang nga lahi aron maluwas sila gikan sa ilang katungod nga makakat-on pinaagi sa mga sangputanan. Labing makatabang kami kung nahibal-an namon ang among mga pagpihig ug paghukum sa sulod nga panagsultianay. Giawhag ko ang matag usa nga mahunahunaon nga sublion ang ilang kaugalingon sama sa kinahanglan nako usahay: "Ang akong kaugalingon nga gusto gusto mohunong sa pultahan." Kung dili naton kini buhaton, gibutang naton sa peligro ang aton kaugalingon sa wala ginapaabot nga pagdulas sa dila, ekspresyon sa nawong, tono sa tingog, ug uban pang sinultian sa lawas. Gihimo niini ang usa ka tawo nga usa ka kaaway, dili usa ka kaalyado, samtang nagtinabangay kami.
• Ayaw pagbaraw sa mga tawo nga adunay mga pangutana. Pangutan-a kung unsa ang kinahanglan nimo nga mahibal-an, usa ka pangutana sa usa ka higayon, hinay ug hinay. Hatagi ang mga tawo og oras nga makapamalandong ug motubag sa ilang kaugalingon nga pamaagi. Trataha ang matag tawo nga nagtipig sama sa gusto nimo nga matambalan ang usa nga imong minahal. Ang kini nga prinsipyo molihok alang sa lainlaing mga kahimtang sa pagtipig, gikan sa yano hangtod sa grabe. Usahay gibati namon ang pagpit-os sa paghimo nga tulin ug kadaghan nga nag-us-us nga dalan. Kini ang among gibati ug prayoridad. Labing maayo nga dili ipasa ang ubang mga pagpamugos ug mga prayoridad sa ubang tawo.
• Ayaw eksperto. Ayaw tugoti ang bisan kinsa nga itugyan ka sa katungdanan nga eksperto. Ikaw ang gabay, manlalaban, ug coach.
• Ayaw pagsaad mga butang nga dili nimo mahimo. Pag-focus sa kung unsa ang mahimo nimo. Pangutan-a kung unsa ang labing kinahanglan nila nga tabang, panahon, bisan kung makatabang ka sa usa ra ka gamay nga bahin sa ilang mga panginahanglanon. Tinuud kana ug ang pagsalig molambo gikan didto.
• Ayaw pag-bluff. Isulti kung unsa ang imong gipasabut ug gipasabut kung unsa ang imong gisulti. Kung dili ka sigurado, isulti kini. Susihon ang imong mga nahibal-an ug balik sa kanila.
• Ayaw pagsulay nga mopalit usa ka relasyon sa tawo nga nagtago sa pribado nga pagdapig batok sa mga tinugyanan sa pagpatuman o uban pa, bisan kung ang imong opinyon bahin sa mga kinahanglanon sa mga numero sa awtoridad dili positibo. Pagtrabaho aron mapalig-on ang pagsabut sa taliwala sa tanan nga mga partido. Uban sa imong suporta, ang mga tawo nga magtipon kinahanglan magsunod sa parehas nga mga balaod ug balaod sama sa uban. Hinumdomi, bisan pa, nga adunay hoarding disorder karon sa DSM 5 ingon usa ka sakit, mahimo kini mahimong kwalipikado ingon usa ka kakulangan, ug ang mga indibidwal nga nagtago mahimong adunay mga lehitimong mga katungod sa makatarunganon nga pagpuyo sa ilalum sa balaod sa tawhanong mga katungod.
• Mahimong usa ka tawo nga adunay kasinatian nga gitanyag apan wala sayup ang ilang (mga) kasinatian ingon usa ka solusyon o tubag alang sa bisan kinsa pa.
• Mahimong usa ka tawo nga adunay himsog nga mga utlanan ug mga limitasyon ug respeto usab sa mga utlanan ug mga limitasyon sa uban.