Manunulat: Judy Howell
Petsa Sa Paglalang: 5 Hulyo 2021
Pag-Update Sa Petsa: 13 Mahimo 2024
Anonim
Wala’y Ingon Kaingon sa Kasagaran nga Pangisip - Psychotherapy
Wala’y Ingon Kaingon sa Kasagaran nga Pangisip - Psychotherapy

Sayo sa una nako nga trabaho sa propesor, adunay usa ka adlaw diin hingpit nga nawala ang akong saging. Sa usa ka paagi dili kinahanglan buhaton bisan kinsa nga wala’y pagdumala. Usa ka chemist ang ning-abut sa usa ka miting sa mga social scientist nga akong gitambongan ug gisugyot nga ang unibersidad kinahanglan makigtambayayong sa usa ka kompanya sa softdrinks aron mapasiugda ang pag-inom sa ilang mga ilimnon nga kasarangan. Wala niya nahibal-an nga adunay usa ka bug-os nga syensya bahin sa pagsabut sa pagpugong sa kaugalingon.

Usa ako ka tigdukiduki sa pagpugong sa kaugalingon. Naghimo ako mga eksperimento ug uban pang mga pagtuon sa panukiduki aron mahibal-an kung giunsa ang paghunahuna sa mga tawo bahin sa pagpugong sa kaugalingon ingon man kung giunsa ang mga tawo mahimong labi ka maayo sa pagpugong sa ilang pamatasan. Nahibal-an ko dayon nga kini nga kemiko adunay dili maayong ideya. Apan ang tinuod, wala’y bisan usa nga nagpadumala sa ideya sa pagkamakatarunganon sa kana nga punto. Nahibal-an ko tungod kay pagkahuman dayon sa kana nga miting, gisusi nako ang among mga database sa pagsiksik nga nangita alang sa syensya aron mapadala ang pamaagi sa akong kauban. Wala’y nakit-an nga ebidensya, kanako ra ang mag-science. Gi-text nako ang akong bana nga maulahi na ako sa balay ug sulod sa pila ka oras nagsulat usa ka aplikasyon alang sa pag-apruba sa pamatasan diin gisugyot ko ang usa ka serye sa mga pagtuon bahin sa kung giunsa ang paghunahuna sa mga tawo bahin sa kasarangan ug kung giunsa ang epekto sa mga mensahe sa pag-moderate sa ilang pamatasan.


Ngano nga gibalhin ko ang bahin sa ideya sa pag-moderate? Duha ka dagkong hinungdan.

Ang una nga problema sa ideya sa moderation mao ang gitawag namon nga katuyoan sa mga tigdukiduki nga usa ka dili klaro nga sukaranan. Nagkaon ba ako ug chocolate chip cookie nga kuwarta sa kasarangan kagahapon? Aw, adunay ako. Dili ko ikalimod kana nga kamatuoran. Apan wala ko gikaon ang tibuuk nga sulud usab. Mao nga, diin nako gilaraw ang linya sa 'moderation'?

Nagdagan kami nga pagpanukiduki aron mahibal-an, gawas kung gipangutana namon ang mga tawo bahin sa kasarangan sa pagkaon sa hingpit nga giluto nga cookies. Sa piho nga paagi, gipangutana namon ang mga tawo kung pila ang mga bag-ong giluto nga cookies (giluto gyud namon kini didto sa lab ug gitapok kini sa usa ka plato atubangan mismo sa mga tawo) nga mga tawo kinahanglan mokaon, makakaon sa kasarangan , ug mokaon sa hingpit magpatuyang . Gihubit sa mga tawo ang pagkamakasarangan labi ka mubu sa pagpatuyang. Mao kana ang maayong balita. Apan gihubit usab nila kini nga 1.5 ka beses sa ihap sa mga cookies nga kinahanglan nila kaonon, usa ka hinungdan nga pagkalainlain sa istatistika. Kini usa ka praktikal nga hinungdan nga kalainan usab. Kung ang mga tawo mihimo usa ra ka desisyon sa pagkaon kada adlaw sama sa ilang gihimo sa among lab sa pagpanukiduki — kung mokaon sila nga "moderation" imbis nga mokaon kutob sa ilang kinahanglanon sa usa ra ka pagkaon o snack kausa sa usa ka adlaw - makonsumo sila sa gibanabana nga 25,000+ nga sobra kaloriya sa paglapas sa usa ka tuig. Kapin sa 8 ka libra nga gibug-aton sa lawas alang sa usa ka kasagaran nga tawo. Nagdugang ang gagmay nga mga dili klaro.


Ania ang ikaduha nga problema sa pag-kasarangan — ang konsepto nagpasabut nga lahi ang matag tawo. Kung gitun-an namon kini nga problema sa kasarangan nakita namon nga ang mga tawo nga gusto gyud ang piho nga mga butang nga pagkaon mas daghan nga gihatag sa ilang gipasabut nga kasarangan - apan sa mga butang nga gusto nila. Kini gipasabut sa akong hunahuna hingpit nga angay nga mag-ut-ut sa mga 20 onsa matag adlaw sa Diet Coke (akong kaugalingon nga gusto alang sa dili kahimsog nga pagpatuyang) samtang dungan nga gihukman ang usa ka tawo nga nag-inom usa ka 12 onsa nga mahimo nga regular nga softdrinks usa ka semana.

Busa unsa may kalabotan niini sa sentido kumon, ug unsa ang gipasabut niini kanimo?

Ang sentido komon adunay parehas nga duha nga mga problema sama sa pag-moderate. Una, dili klaro ang sentido kumon. Kung wala’y tin-aw nga mga panudlo bahin sa kung unsa ang paggawi, ang sentido kumon wala magbukas sa interpretasyon ug lisud ipatuman.

Ikaduha, ang sentido kumon dili gyud kasagaran sa tanan. Wala’y tingali uyon bahin sa kung unsa ang sentido kumon. Usahay kini nga mga kalainan mahimong makatarunganon — kung unsa ang sentido komun sa usa ka lungsod dili parehas sa kung unsa ang sentido komun sa usa ka gamay nga lungsod. Apan sa ubang mga panahon mahimo’g adunay problema kini nga mga pagkalainlain, labi na tungod kay ang mga tawo mahimo’g mapihig sa ilang gusto buhaton. Kung daghang mga tawo ang gusto nga maghimo us aka butang, labi nga mahunahuna nila nga kini nahiangay sa kategorya sa sentido komon, sama ra nga ang among mga partisipante nga gusto sa mga gummy snacks labi ka manggihatagon sa ilang mga gituohan bahin sa pila ka mga pormang prutas nga pagkaon ang maisip ingon nga kasarangan. . Dili kami mag-uyon bahin sa kung unsa ang tama kung kini naimpluwensyahan sa among mga gituohan.


Sa karon nga orasa, dili tanan sa aton ang nakadawat tin-aw nga mga panudlo bahin sa kung unsa ang paggawi. Ang CDC nagsulat usa ka ulat nga adunay detalyado nga mga panudlo alang sa pag-abli usab sa mga bahin sa nasud, ug tingali makita naton sila, apan dili kini lagmit. Mahimong awhagon ka sa pipila ka mga politiko o miyembro sa pamilya nga "mogamit lang sa sentido komun." Sama nga ang akong grupo sa mga sosyal nga sosyal mahimo’g dili responsable sa paglansad sa pag-inom og mga softdrinks sa kasarangan, bisan pa, dili igsapayan alang sa kahimsog sa publiko ang pagsalig sa usa ka hugpong sa mga pulong nga nagpasabut daghang mga butang sa daghang mga tawo.

Mahimong wala ka makakuha mga kahulugan sa sentido sentido sa nasyonal o estado nga lebel, apan mahimo ka adunay mga panagsulti sa sulud sa imong lugar sa impluwensya aron masiguro nga adunay ka us aka pagsabut. Pangutan-a ang imong mga higala, pamilya, minahal, ug mga tagahatag serbisyo kung nagsul-ob sila og maskara, asa sila moadto ug kung unsa ka pirmi, ug unsang klase nga peligro ang ilang gikuha. Pagmatinud-anon ug hingpit bahin sa imong gilauman sa mga tawo nga imong makigsulti. Paggahin og panahon aron ibalik ang kasagarang pagsabut sa sentido kumon.

Hulagway sa Facebook: igorstevanovic / Shutterstock

Latham, G. P., & Locke, E. A. (2006). Pagpalambo sa mga benepisyo ug pagbuntog sa mga lit-ag sa paghimo sa katuyoan. Mga dinamika sa organisasyon, 35 (4), 332-340.

Sanitioso, R. B., & Wlodarski, R. (2004). Sa pagpangita sa kasayuran nga nagpanghimatuud sa usa ka gitinguha nga panan-aw sa kaugalingon: nadasig nga pagproseso sa sosyal nga feedback ug pagpili sa mga pakigsulti sa katilingban. Personality and Social Psychology Bulletin, 30, 412-422.

Leone, T., Pliner, P., & Herman, G. P. (2007). Impluwensya sa tin-aw kumpara sa dili klaro nga kasayuran nga normatibo bahin sa pag-inom sa pagkaon. Ganahan, 49, 58-65.

Carver, C. S., & Scheier, M. F. (1981). Pagtagad ug pagpugong sa kaugalingon: Usa ka pamaagi sa pagpugong sa teorya sa pamatasan sa tawo. New York: Springer-Verlag.

Pinakabag-Ong Mga Post

Purkinje Neurons: Ang Ilang Mga Pag-andar Ug Kinaiya

Purkinje Neurons: Ang Ilang Mga Pag-andar Ug Kinaiya

Gibanabana nga, a panahon nga natawhan kita, adunay kita gibanabana nga 80 milyon nga mga neuron o elula a utok. alamat a ilang kalihokan, ang among i tema a nerbiyo makalihok a hingpit nga ku og.U a ...
Ang Teknolohiya sa Salamin Aron Mapaayo ang Imong Pagsalig sa Kaugalingon

Ang Teknolohiya sa Salamin Aron Mapaayo ang Imong Pagsalig sa Kaugalingon

Ang pag alig a kaugalingon u a ka kabuok nga panan-aw, mga pag u i, emo yon ug pamata an nga nakatuon a kaugalingon, a kung giun a kita ug kung un a ang among gibuhat, ug ngadto a mga pi ikal nga kina...