Ngano Karon Dili Maayo nga Panahon sa Pagbag-o

Sa pagtapos sa tuig, mahimo naton nga tan-awon ug hunahunaon ang mga mensahe ug tambag nga maayong pagtanyag sa mga tawo aron matabangan kami nga makaya ang COVID pandemya.

Ang us aka nagbalikbalik nga tema mao nga ang COVID naghatag higayon nga susihon namon ang pamaagi sa among pagkinabuhi ug makahimo mga hinungdanon nga pagbag-o. Samtang kini tinuod alang sa pipila sa aton, kini nga higayon naa ra sa aton pabor kung mahimo natong masusi ang among mga kasinatian ug kahimtang maloloy-on nga pagkamausisaon . Bisan pa, ang pisikal ug pangisip nga mga estado nga nagsuporta sa maloloy-on nga pagkamausisaon lahi kaayo sa mga hinungdan sa dili mapugngan nga kabalaka o padayon nga dili pagsamok nga gibati sa kadaghanan sa aton karong tuiga samtang ang atong mga relasyon, naandan ug panginabuhian gisamaran sa mga lockdown, dili maayong kahimsog ug pamulitika ug dili kasiguroan sa ekonomiya.

Ang kahadlok, kabalaka, kasuko ug pagkawalay paglaum mao ang mga pagbati nga kauban naton hulga utok tubag, nga masabut nga naa sa taas nga alerto sa niining tuig. Ug samtang ang kana nga mga pagbati mahimo nga nagpalihok kanato sa paghimo og hinungdanon mabuhi orientated aksyon-nga mao ang kung unsa ang ilang gituyo nga buhaton - kini nga mga pagbati sa pagbuhat dili suportahan kami sa paghunahuna pag-ayo o sa paghimo og epektibo nga mga pagdugay sa paghukum.

Ang among tubag sa hulga nagpugong sa labi ka taas nga mga function sa cortical sama sa among kaarang sa pagsulbad sa problema, aron mahunahuna ug masusi ang mga potensyal nga panghinabo sa umaabot, aron mahinumduman ang kalampusan, o magdala balanseng panan-aw, kalooy ug pasensya sa among mga kasinatian. Sa ingon, gawas kung naa kita sa peligro nga kahimtang sa kinabuhi, ang paghimo og makahuluganon nga mga desisyon kung kita nabalaka ug nahadlok dili kaayo maayong ideya. Nga kauban ang among mga kasinatian - nga nagpasabut nga maloloy-on nga namatikdan kung unsa ang nanghitabo sa ug ngari kanamo, ug naghulat alang sa pagpadayon sa among mga gibati nga hulga (nga ilang gusto), makahimo kami sa paghimo nga labi ka maalamon nga mga paghukum.

Intawon, wala’y gibuhat, paghulat, pagpahayahay ug pagsalamin ang gipamub-an nga mga kapabilidad, ug sa daghang mga kultura, negatibo namon nga gi-frame ang kini nga mga tubag sama sa paglangaylangay, kawala’y katarungan, katapulan, pangutok o panan-aw sa pusod. Ang atong pangkalibutan nga oryentasyon sa kalisud ug hagit mao ang "pagbuhat bisan unsa." Bisan pa kung kana adunay usa ka butang nga mahimo epektibo kinahanglan naton una sabton ang problema nga among gipangita aron masulbad. Ang siyentista nga si Albert Einstein gikataho nga giingon nga kung adunay siya usa ka oras aron masulbad ang usa ka problema nga gisaligan sa iyang kinabuhi, mogugol siya og 55 minuto aron masabtan ang problema ug lima ra ka minuto ang pagsulbad niini.

Ang pagsabut nagsalig sa among kaarang sa pagduol sa among mga problema sa dili hulga nga kahimtang sa utok, ug gikan didto, aron maatiman ang usa ka relasyon tali sa intuitive ug lohikal nga pangatarungan. Kini nagpasabut sa paghatag pagtagad sa lainlaing mga lahi sa salabutan. Ang makatarunganon, lohikal, datos nga gitukmod sa datos naghatag kanato usa ka piho nga klase sa intelihensiya samtang ang mga sensasyon sa lawas, mga damgo, "gat instincts" ug sentido kumon naghatag lain. Ang duha hinungdanon, ug kung naa kita sa luwas utok estado (usa sa maloloy-on nga pagkamausisaon), labi kita nga makadawat sa daghang mga kinaadman ug labi nga makahimo sa husto nga pagsabut sa kanila.

Ang tanan nga mga emosyon molabay kung tugutan naton sila. Bisan pa, kung hatagan naton ang atong gibati nga sobra ka makahuluganon nga kahinungdanon pinaagi, pananglitan, paghimo og usa ka pagbag-o sa kinabuhi nga desisyon agig tubag sa kanila, nameligro kami nga masakpan sa kusganon apan naka-polarado nga mga istorya bahin sa atong kaugalingon ug sa atong kinabuhi. Ang among mga desisyon nahimo’g usa ka napilit nga pagpili taliwala bisan kini o kana ug gibati namong napugos sa pagsalikway, pagbiya, pagbag-o o pagpuli sa us aka "butang" (usa kana ka tawo, kahimtang o kasinatian) alang sa uban pa. Ang pag-ila ug pagdawat sa mga kabalibaran ug pagkakumplikado sa atong kinabuhi nagtabang kanato sa pagpalambo sa maloloy-on nga pagkamausisaon, ug pag-ugmad sa gihulagway sa tagsulat nga si F. Scott Fitzgerald nga "first-rate intelligence" nga mao, " ang katakus nga maghupot sa duha nga supak nga mga ideya sa hunahuna sa parehas nga oras, ug ipabilin ang abilidad nga molihok. "

Karong tuiga, adunay kami igo nga higayon nga masinati ang pagsupak sa mga pagbati ug hunahuna sa among mga relasyon, sa trabahoan ug sa among nabalda nga naandan. Pananglitan, gihigugma ko ikaw ug dili ganahan nimo Gusto kong magpabilin sa balay ug Gimingaw ko sa opisina. Gusto nako makig-sosyal ug Nalingaw ako sa akong kaugalingon nga kompanya. Imbis nga pilion taliwala sa kini nga mga pagbati ug hunahuna, mas maayo nga buhaton namon nga tugotan sila nga makigsulti ug makakat-on sa usag usa. Mahimo naton kini sa dayalogo sa atong kaugalingon ug sa mga sinaligan sa uban, sa gihangyo naton, " unsaon nako - ug kami — makakat-on sa pagsabut ug pagrespeto sa mga nagkasumpaki nga pagbati, hunahuna ug panginahanglan? ’"

Kini ang maloloy-on nga pagdawat ug mapailubon panaghiusa sa among kaatbang nga makahupay sa among gihulga nga mga utok ug makahimo kami nga gawasnon ug maalamon nga nagpili.