5 Mga Paagi sa Pagsagubang sa Passive Aggressive People

Usa ka kritikal nga komentaryo nga adunay usa ka dako nga pahiyom.

Hilom kung ikaw hibal-an sila makadungog kanimo.

"Apan wala nimo ako giingon nga kinahanglan ko kini buhaton kana paagi. ”

Ang mga passive-agresibo nga mga tawo nahibal-an kung giunsa ang pagkuha sa ilalum sa imong panit, ug ang pagdapat sa "LOL" pagkahuman dili makahimo sa mga butang nga labi ka kaayo.

Mao nga kung gikapoy ka na sa mga makainsulto nga teksto nga gisundan og “jk!” o sakit nga makit-an kuno nga matinahuron apan klaro nga nasuko nga mga nota gikan sa imong kauban sa kwarto, kini nga mga tip alang kanimo ... dili sama ang uban mga tawo nga atong kaila (ha! tan-awa kung unsa ang akong gibuhat didto?).

Ang passive aggression, pinaagi sa kahulugan, mao ang maayong arte sa pagkasuko nga wala’y nasuko.

Kini dili mabulag nga paglibot sa kape-ug-krema sa duha nga sangkap: kasuko ug paglikay.

Ang una, kasuko — o ang mga ig-agaw niini nga pagkasuko, kasagmuyo, ug pagkalagot — kanunay nga mobulhot sa ilawom sa yuta. Apan ang pagsulay nga pugngan ang kasuko sama sa pagsulay sa pagpadayon sa usa ka takup sa usa ka kolon sa Nagabukal nga tubig. Sa ulahi, mobuga ang usa ka alisngaw nga singaw.

Gawas sa semi-tinago nga pagdumot, ang ikaduhang sangkap sa passive aggression mao ang paglikay. Kini usa ka paagi aron dili masamok ang panagbangi, dili mabati ang tinuud nga kasuko, ug likayan nga mahimong diretso sa usa ka sitwasyon diin ang usa gibati nga wala’y mahimo — tulo nga mga kadaugan nga kusgan nga nagpalig-on sa usa ka batasan sa pasibo nga pagsulong.

Diha sa dalan, kadaghanan sa mga tawo nga agresibo kaayo nga nahibal-an nga dili maayo nga masuko o maglagot. Tingali gitudloan sila nga ang panagbangi makahulga ug kinahanglan nga likayan sa tanan nga gasto. Tingali gitudloan sila nga ang "pagkaayo" ug dili pag-uyog sa sakayan mao ra ang kapilian. O tingali kini ang ilang paagi sa pagpahayag sa dili pagkatagbaw nga wala’y diretso nga pagrebelde.

Mao kung unsa ang buhaton kung ang imong kaparis moinsistir pinaagi sa wala’y ngipon nga ngipon, “Dili ako masuko.” O ang imong anak nga tin-edyer nga nag-ingon sa usa ka eye roll, “Sus, wala nimo ako giingon nga gusto nimo nga gabas-an ko ang balilihan karon . ” O ang imong kauban sa sulud nag-ingon nga "Wala nako masulud ang kanal" sa buhok sa bathtub nga adunay kadudahang sama sa imo? Niini ang 5 nga tip aron masulayan.

1. Tan-awa kung adunay usa ka sumbanan. Ang tinuod tanan kita tawo, ug kitang tanan adunay atong mga adlaw. Usahay ang usa ka komento o usa ka eye roll mogawas sama sa usa ka sayup nga paglubong.

Apan kung kini usa ka sumbanan, o usa ka default nga reaksyon kung ang mga butang nahimong tensiyonado, kinahanglan atubangon ang passive-aggression.

Giingon, ang pag-atubang sa kini mao ang tukma kung unsa ang gusto nga likayan sa tawo nga agresibo. Ang mga tawong pasibo-agresibo naglikay sa panagbangi sama sa mga turd sa sidewalk. Apan pagkahuman nagtubo ang kayugot ug ang ilang kasuko ningtulo labi pa sa kapote sa usa ka porcupine. Nga nagdala kanato sa ...

2. Klaroha nga luwas kini nga hisgutan. Ang mga passive-agresibo nga tawo molihok sa paagi nga ilang gibuhat tungod kay nahadlok sila sa imong reaksyon. Nahadlok sila nga ikaw mosinggit sa kanila, isalikway sila, ihunong ang pagmahal kanila, o kung dili man reaksiyon sa labi ka kusog nga paagi kaysa sa tinuud nga imong buhaton.

Ilabi na nga hinungdanon ang pagtawag sa pasibo-agresibo nga pamatasan sa trabaho. Ang mga passive-agresibo nga kauban kanunay nga dili malipayon o dili sigurado sa ilang mga trabaho. Bisan pa sa tin-aw nga pag-flag sa us aka isyu ingon usa ka butang nga kinahanglan nga mahatagan solusyon, ang pasibo-agresibo nga mga kauban sa trabaho sa baylo nagpahayag sa ilang dili kahimut-an pinaagi sa paghimo og mga babag, pag-usik sa oras, ug sa kinatibuk-an naghimo sa tanan nga trabaho nga labi ka lisud, wala pay labot nga dili kaayo makalipay.

Busa, bisan sa trabahoan o sa balay, klaruha nga gusto nimo nga adunay usa nga magdala usa ka problema sa kahayag kaysa ibilin kini nga nagbaligya. Kritikal, palig-ona kini pinaagi sa dili pagtubag sa butang nga ilang gikahadlokan. Kung gihuyop nimo ang imong kinatumyan, gipaubos sila, o kung dili gipahilum ang ilang kasuko, mobalik sila dayon sa ilang kabhang, sama sa usa ka hermit crab nga ang mga kuko lang ang nagbitay.

Karon, kung imong sulayan ang pag-istorya niini apan gihikaw nila ang kasuko o kawalay katagbawan ("Ako? Maayo ra ako. Maayo ang tanan." O, "Pasensya na nga naulahi ako, apan wala ako nakakita bisan unsang mga email nga nagpahinumdum,") mga butang kalit nga moadto sa usa ka tibuuk nga lahi.

3. Alang sa mga kaso nga dili mamaayo, balido kini ... Usahay, ang passive aggression labi ka nakagamot nga nahimo’g usa ka default nga paagi sa pag-atubang sa kalibutan. Alang sa kanunay nga mapintas nga agresibo nga mga indibidwal, dugang sa paglikay sa kasuko, likayan nila ang kaakohan.

Gibuhat kini sa mga tawo nga passive-agresibo aron malikayan nga mailad ingon usa ka kapakyasan (pagkahuman, kung ang iro mokaon sa ilang buluhaton sa balay, dili nimo sila mahatagan usa ka F) o aron malikayan ang trabaho nga sa ilang hunahuna maayo kaayo sila alang sa (Kinsa Gihunahuna ba ni Papa nga siya mao, nga gisultihan ako nga i-shovel ang agianan?)

Bisan pa nagpakita kini, kung ang tawo nga dili madaogon molihok nga mapanalipdan, gihimo nila sila nga biktima. Nagbutang kini kanimo sa usa ka lisud nga lugar, tungod kay giunsa nimo kini ipakita, makita nila ang imong pagsulay nga makigsulti ug pagabayawon ka sa usa ka pagtipas ug pasumangil. "Unsa? Gikuha nako ang mga toalya gikan sa dryer sama sa imong gihangyo — wala nimo ako giingon nga kinahanglan nako pilo sila ug ibutang sila. ”

Busa, pagsugod sa empatiya. Pasalamati ang ilang pasumangil, bisan kung gilili nimo ang imong mga mata sa sulud. Ngano man? Hinungdanon nga ipahiangay ang imong kaugalingon sa kanila, tungod kay ang pagtrabaho batok kanila madulas kaayo, labing kontra nga labing kadaotan. "Nakuha ko kini." "Nakasabot ko." "Nabati ko ikaw." Giklaro nga nagtinabangay ka isip usa ka tem. Apan unya ...

4. Patubaga sila. Ang mga tawo nga passive-agresibo naglihok sa ilang paagi tungod kay sila nakalayo niini. Kung nakakuha sila usa ka libre nga pass tungod kay ang iro nagkaon sa ilang homework, mahimo nimong pusta nga ituslob nila ang homework karong gabii sa gravy ug ipahinabo kini pag-usab.

Mao nga ilha ang ilang kahimtang, ipahaum ang imong kaugalingon sa ila, apan hupti sila sa ilang katungdanan, bisan kung (labi na kung!) Mas dali kini makapiyansa o himuon nimo ang ilang trabaho.

Pananglitan, “Gikaon sa iro ang imong buluhaton sa balay? Pasensya kaayo sa nahitabo nimo. Nahitabo kana kanako sa pipila ka mga higayon — mabaho. Ania ang lain nga kopya — mahimo nimo kini ihatag ugma kauban ang buluhaton sa gabii. ”

Sa laktud nga pagkasulti, adunay pagkilala ug simpatiya alang sa ilang "kaalautan-nga-ako" nga pamaagi, apan ang mga sumbanan dili mausab. Kini angayan sa kahasol sa imong bahin sa paglukot niini sa putot. “Nakasabut ako nga wala ka moadto sa tindahan tungod kay dili nimo mahinumduman kung unsa ang akong gipalit kanimo. Apan wala gihapon kami sa sabon ug toothpaste, busa salamat sa pag-adto karon. ”

5. Ug gantihan sila kung husto sila nga nagpahayag. Kung ang kanunay nga ulahi nga passive-agresibo nga tawo nahimo nga magpakita sa oras, ipahayag ang tinuud nga kahimut-an nga anaa sila. Dili sa usa ka sarkastikong "Maayo nga makita ka sa oras nga kausa," apan adunay usa ka dako nga pahiyom ug usa ka tinuud nga pagpangutana bahin sa kung unsa ang ilang buhaton karong hinapos sa semana.

Ingon usab, kung ang usa ka tawo nga kasagaran maghinay maghuman sa usa ka buluhaton sa husto nga oras, hatagi sila sa pagdayeg nga tinago nga gusto nila. “Hoy, dinhi ka mismo sa tuldok. Ginaapresyar ko gid ina. ”

Pagkahuman sa tanan, ang passive-agresibo nga mga tawo, ingon makapahigawad sila, sama sa uban pa. Sa ilang kinauyokan, gusto lang nila ang gugma ug pag-uyon. Ug bisan kung gisiguro nila nga makalisud nga makalusot sa ilang mga prickle, nga adunay pipila ka yano nga mga pamaagi, mahimo nimo sila matabangan nga makagawi nga labi ka maayo sa imong palibut, nga hingpit nga wala’y bili sa mga makalingaw nga eek-angay nga passive-agresibo nga mga “pahinumdom” nga mga email nga gipadala sa tibuuk nga kawani .

Hulagway sa Facebook / LinkedIn: fizkes / Shutterstock