Giunsa Mapugngan ang Anorexia? Mga Tip aron malikayan ang Pagpalambo sa Kini nga Sakit

Kontento

• Mga tip aron maminusan ang mga kahigayunan nga ang usa ka batan-on mag-anorexia.
• Giunsa mapugngan ang anorexia? Tambag gikan sa Psychology
• Mga timaan sa pasidaan
• Paglikay sa anorexia ug palibot sa pamilya
• Mahimo ba mapugngan ang anorexia gikan sa pagkabata?
• konklusyon

Mga tip aron maminusan ang mga kahigayunan nga ang usa ka batan-on mag-anorexia.

Ang Anorexia nahimo nga usa ka tinuod nga epidemya sa ning-agi nga mga dekada. Ang mga sakit sa pagkaon usa sa mga nag-una nga hinungdan sa kamatayon sa usa ka gamay nga edad ug usa sa labing naandan nga mga laygay nga sakit sa pagkabatan-on.

Ang dismorfra sa lawas nga adunay kalabotan sa kini nga sakit hinungdan sa mga pasyente nga maminusan ang ilang pag-inom nga kaloriya, nga mosangpot sa grabe nga pagkayat ug malnutrisyon. Ang nagpadaog nga kanon sa katahum ug presyur sa katilingban mao ang mga hinungdan nga nakaimpluwensya sa kini nga pagbag-o sa panan-aw sa kaugalingon.

Kini nga sakit sa pagkaon usa ka labing grabe nga problema sa sikolohikal, tungod kay kini mosangput sa kamatayon sa daghang mga okasyon. Mao nga daghang tawo ang nahibulong kung unsaon mapugngan ang anorexia. Tan-awon naton kini sa sunod.

Giunsa mapugngan ang anorexia? Tambag gikan sa Psychology

Ang Anorexia usa ka sakit sa pagkaon nga nahimong usa sa labing kaylap nga mga problema sa sikolohikal sa miaging mga dekada. Sukwahi sa gituohan sa daghang mga tawo, dili kini yano nga kamatuuran nga labi ka manipis, apan kini tinuod wala mahibal-an ang lawas kung unsa gyud kini, inubanan sa usa ka pathological pagsalikway sa nagtipun-og nga tambok ug usa ka sobra nga pangandoy nga mahimong labing manipis nga.

Nagpuyo kami sa usa ka katilingban nga, bisan kung labi nga gitugotan ang kadak-an nga kadak-an, ang nagpadaog nga kanon sa katahum nalangkit sa usa ka gitinguha nga imahe sa lawas nga sa kasagaran usa ka gamay nga tawo. Ang kanunay nga pagpamomba sa media nga hapit ang mga kababayen-an sa kalabera hinungdan sa hilabihang pagkayat nga nalambigit sa usa ka butang nga matahum, hinungdan nga ang bisan kinsa nga babaye nga dili motuman sa kanon nga awtomatiko nga makit-an ingon ngil-ad ug salawayon.

Bitaw, adunay mga lalaki nga mahimong mag-antos sa anorexia, apan dyutay ra sila. Ang kanon sa kaanyag sa lalaki mao ang sa usa ka maskulado nga tawo, ni manipis ni tambok. Sa tinuud, ang labi nga pagkayat sa mga lalaki giisip nga kahuyang ug kakulang sa pagkalalaki, nga tungod niana talagsa ra adunay mga kaso sa mga lalaki nga dili anorexic. Sa kini nga kaso, ang mga kalalakin-an hilig maibug sa maskulado ug maniwang, ug ang kauban nga sakit mao ang vigorexia.

Apan unsaon man daghang naglungtad nga mga canon sa kaanyag ug mahimo’g adunay pressure sa katilingban, ang anorexia usa ka malikayan nga sakit. Siyempre, dili kini usa ka butang nga dali, apan pinaagi sa pagdangup sa husto nga mga propesyonal, paglansad sa maayong pamatasan sa kahimsog, parehas sa pagdiyeta ug isport, ug pagkahibalo nga ang imahe sa lawas dili tanan, mapugngan nimo ang mga batan-on nga mahulog sa bitik sa labihan nga pagkayat. .

Mga timaan sa pasidaan

Aron mapugngan ang anorexia hinungdanon kaayo nga mahibal-an kung unsa ang mga timaan sa pasidaan nga mahimong mahitabo. Hinuon, kung ang tanan nga mahimo nahimo aron mapugngan kini, dili gaan nga ang mga unang simtomas sa anorexia makita, apan kini mao ang usab hinungdanon aron hunahunaon ang mga sundanan sa pamatasan ug uban pang mga aspeto nga mahimong ipakita sa tawo nga nagpaila nga adunay sayup nga butang. maayo ang lakaw.

Lakip sa mga ilhanan nga mahimo’g ipakita sa mga batan-on ug kung dili maayong pagtratar, mahimo’g mabiktima sa anorexia nga naa kanato:

Bisan kung tanan kini dili kinahanglan ipasabut nga nag-atubang ka usa ka kaso sa anorexia, kini hinungdanon kaayo aron mahibal-an sila ug ikonsiderar ang panginahanglan sa pagduol sa tawo.

Tungod kay daghan sa kini nga mga timailhan makita sa balay, ang una nga nakit-an ang problema mao ang mga ginikanan. Mao nga ang labing angay nga butang mao ang pagsulay nga mapalalom kini, maestablisar kanunay ang komunikasyon sa tin-edyer ug kalma nga atubangon ang butang. Sa kaso nga dili madawat sa tawo, kung gisaligan nimo ang imong mga higala o ubang hinungdanon nga mga tawo sa imong kinabuhi, sultihi sila kung may namatikdan sila nga lahi niini.

Paglikay sa anorexia ug palibot sa pamilya

Ang palibot sa pamilya usa ka hinungdanon nga hinungdan sa paglikay sa anorexia sa pagkabatan-on. Ang relasyon tali sa mga ginikanan ug anak nga babaye o anak nga lalaki hinungdanon, labi na ang inahan nga anak nga babaye. Ang hinungdan niini mao nga nahibal-an mismo sa inahan ang pisikal nga mga pagbag-o nga giagi sa mga babaye sa pagkabatan-on, nahibal-an nga kini usa ka panahon sa krisis ug adunay pagtaas ug pagkubu sa pagsalig sa kaugalingon. Kauban niini, ang pag-adto sa psychologist ingon ka sayo kutob sa mahimo makaminusan ang kabug-at sa sakit kung kini matapos nga magpakita sa kaugalingon.

Bisan pa sa pagkahibalo sa mga batan-on nga naa sila sa panahon sa pagbag-o, sa daghang mga okasyon ang ilang ideya sa sulundon nga imahe sa lawas ingon og labaw sa ilang kahimsog, ug nagpameligro sila sama sa paghunong sa pagkaon nga adunay katuyoan nga mawad-an sa timbang. Pananglitan, sa kaso sa mga batan-on, ang mga pagbag-o sa gibug-aton sa kini nga mga edad normal, ug inubanan sa dili katagbawan sa lawas, ang kahadlok nga hukman sa ubang mga batang babaye sa ilang palibot ug dili gusto ang mga potensyal nga kauban.

Ang labing kaayo nga paagi aron malikayan ang pagbutang og gibug-aton sa imong imahe sa lawas mao ang dili kini gihimo nga nagbalikbalik nga tema sa balay. Kana mao, ang pagkahimong tambok o pagkaniwang dili kinahanglan nga usa ka hinungdan aron lainlain ang pagtratar sa kana nga tawo, ni kinahanglan kini usa ka hinungdan sa pagbiay-biay, bisan sa usa ka mahigugmaon nga paagi. Ingon nga inosente kini, ang pagtawag sa usa ka batang babaye nga "akong gamay nga anak nga babaye" o naghimo mga negatibo nga mga komento bahin sa iyang imahe, sa niining mga edad. mahimo’g masabtan ingon tinuud nga mga punyal alang sa iyang pagsalig sa kaugalingon, nga wala’y pagkabalaka sa iyang pagkayat.

Sa ingon, kung ang balay nga tambok o panit nakit-an ingon usa ka hinungdanon nga aspeto, ipatin-aw sa tin-edyer nga kini hinungdanon usab sa sosyal nga lebel, labi na ang pagkonsiderar sa naglungtad nga kanon sa pagkaanyag sa pagkababaye. Sa palibot sa pamilya, ang gibug-aton sa usa ka batang babaye kinahanglan nga mabalaka lamang kung adunay mga hinungdan nga medikal alang niini, kung kini usa ka sobra nga gibug-aton nga nalangkit sa usa ka sakit nga metaboliko o dili timbang nga nalangkit sa usa ka kakulang sa nutrisyon, o kung adunay pagduda sa usa ka sakit sa pagkaon.

Kung ang usa ka lawom nga bugkos wala mapalambo sa tin-edyer, sa wala pa siya pagduol ug pagkomento sa among kabalaka bahin sa iyang pamatasan sa pagkaon, kinahanglan nga mapaayo ang relasyon. Parehas ang inahan ug amahan mahimong magplano og mga kalihokan kauban ang tin-edyer, sa nagpasiugda sa usa ka relasyon sa pagkompleto ug apektadong koneksyon, diin ang babaye labi pa nga pabor sa pagpaambit sa iyang gibati ug kasinatian sa iyang ginikanan. Lisud kini, apan sa pagsulay dili kini masakitan ug, sa kadugayan, tanan mga bentaha, adunay mga pasidaan nga timailhan sa anorexia nga ingon wala.

Makatabang ang pamilya nga malikayan ang anorexia pinaagi sa paglakip sa kahusay ug organisasyon sa kinabuhi nga pagkaon sa tibuuk pamilya. Lakip sa mga punoan nga lagda nga kinahanglan ipatuman aron malikayan ang bisan unsang karamdaman sa pagkaon mao ang pagkaon labing menos tulo ka beses sa usa ka adlaw, nga gitakda nga oras, kanunay nga dungan nga mokaon, ug gidumala ang tanan nga pagkaon. Maayo, makigsulti sa usa ka nutrisyonista ug paghimo usa ka lainlaing klase ug lami nga iskedyul sa pagkaon alang sa tanan.

Mahimo ba mapugngan ang anorexia gikan sa pagkabata?

Makapahingangha nga kini paminawon, ang anorexia mahimong malikayan gikan sa pagkabata. Bisan kung ang mga batang babaye wala pa gipakita ang mga pagbag-o nga nahilambigit sa pagkabatan-on, sila naimpluwensyahan sa naglungtad nga mga canon sa katahum. Kini medyo masulub-on, apan sa usa ka gamay nga edad, sama sa unom ka tuig ang edad, sila adunay bias nga ang usa ka matahum nga babaye kinahanglan nga manipis. Kung magsugod sila nga mga babaye, iaplikar nila kini nga ideya sa ilang kaugalingon ug kung tan-awon nila nga "tambok" kini ang makuhaan sa usa ka problema sa pagsalig sa kaugalingon.

Kini ang hinungdan, sa katuyoan nga mapugngan ang makadaot nga mga epekto sa kanon sa katahum ug ang pagkahumok sa hilabihang pagkayat, ang mga bata edukado sa maayong pamatasan sa kahimsog gikan sa usa ka bata pa kaayo. Ang imong pagdiyeta kinahanglan adunay husto nga gidaghanon sa protina, carbohydrates ug tambok, dugang sa pakigbatok sa pipila nga mga mitolohiya sa pagkaon sama sa tanan nga taba daotan. Ang eskuylahan mahimo nga magtudlo sa maayo nga nutrisyon pinaagi sa pagtanyag sa mga ginikanan sa mga estudyante sa kini nga himsog nga mga ideya sa menu, nga adunay regular nga oras ug uban ang tanan nga klase sa mga masustansya nga pagkaon.

Gikan sa usa ka batan-on nga edad kinahanglan nila mahibal-an nga aron motubo ang ilang lawas kinahanglan sa tanan nga lahi sa mga nutrisyon, dugang sa kanunay nga pag-ehersisyo. Ang pag-ehersisyo kinahanglan dili buhaton paghunahuna bahin sa maniwang o kaunuran, apan bahin sa kahimsog ug paglipay. Ang pagpadayon nga aktibo ug pagkaon nga tama mao ang mga butang nga kinahanglan buhaton dili paghunahuna bahin sa imahe sa imong lawas, apan bahin sa imong kahimsog.

Hinungdanon kaayo nga mapalig-on ang imong pagsalig sa kaugalingon. Bisan kung wala sila mga problema sa kini nga bahin kung bata pa sila, ang tinuud mao nga mahimo nila mabati ang pagkahunahuna sa kaugalingon bahin sa ilang lawas. Kinahanglan naton nga tudloan sila nga wala'y perpekto, nga sa parehas nga paagi nga adunay kita mga kusog adunay usab kita mga pagkapakyas, ug kinahanglan naton mahibal-an nga mobati nga komportable sa atong kaugalingon. Ang sulundon mao ang paglikay sa kanila nga gibati ang kaugalingon.

Ang pagpadako sa ilang awtonomiya ug ang pagkahimong kritikal hinungdanon aron malikayan nga maapektuhan sa mga mensahe sa media. Dili kini bahin sa pagtudlo sa kanila nga magduhaduha sa hingpit sa tanan, apan kini bahin sa pagtudlo sa kanila nga ang mga mensahe sa TV dili ang hingpit nga kamatuoran, ug kung unsa ang makita dinhi dili kinahanglan nga mahiuyon sa reyalidad. Sa parehas nga paagi nga ang usa ka sine o serye tinumotumo ug makagamit espesyal nga mga epekto, ang mga ad nga adunay mga panit nga modelo mahimo usab nga nadoktor.

konklusyon

Ang mga sakit sa pagkaon, ug labi na ang anorexia, grabe nga mga problema sa atong sosyedad, labi na kung gikonsiderar naton kung giunsa nga ang kanon sa babaye nga katahum naghimo sa hilabihang pagkayat nga nakita nga maayo. Ang mga tawo nga dili uyon sa ingon nga imahe sa lawas awtomatiko nga nakita nga dili madanihon ug bisan ngil-ad kaayo.

Ang anorexia labi ka makadaot sa pagkabatan-on, tungod kay sa kini nga panahon nga ang pisikal nga mga pagbag-o naghimo sa mga batang babaye nga panguna nga gitutokan kung giunsa nila makita ang ilang mga kaugalingon sa atubangan sa uban ug sa atubangan sa ilang mga kaugalingon sa salamin. Kung nakit-an nila ang usa ka butang nga dili nila gusto, labi na kung sila tan-awon nga tambok, mapugngan nila kung unsa ang ilang gikaon ug, sa grabe nga mga kaso sama sa anorexia, mahuman sa kulang sa nutrisyon ug mamatay.

Alang sa daghang mga hinungdan nga sosyal sa gawas sa pamilya o eskuylahan o institusyon, mapugngan ang anorexia pareho sa pagkabata ug pagkabatan-on, bisan kung ang mga una nga timailhan niini nahinabo na. Ang pag-adto sa psychologist hinungdanon sa tanan nga mga kaso, dugang sa kamatuuran nga ang tahas sa mga magtutudlo ug igong komunikasyon sa palibot sa pamilya hinungdanon nga mga aspeto aron mapugngan ug maminusan ang kabug-at sa anorexia.

Ang maayong pamatasan sa pagkaon sa pamilya, kauban ang pagdasig sa usa ka aktibo nga pamaagi sa kinabuhi, nga nahibal-an nga ang mga mensahe sa media dili katugbang sa reyalidad ug nga ang tanan nga mga lawas mahimo nga madanihon hinungdanon kaayo aron pakigbugno ang anorexia. Ingon kadugangan, kinahanglan masabtan sa mga batang babaye nga kinahanglan nila nga atimanon ang ilang mga lawas dili pinasukad sa kung unsa ang ilang hitsura, apan kung unsa sila kahimsog, dili igsapayan kung unsa sila ka nipis o tambok.