Usa ka Gasa sa Adlaw sa Inahan sa Imong Kaugalingon

Kontento

• Mga Basahon nga Hinungdan sa Pagbasa
• Ang Sekswal nga Paghinulsol Wala Magbag-o sa Umaabot nga Batasan sa Sekso

Ang kini nga post kauban nga gisulat ni Leah Millheiser, M.D. Millheiser usa ka propesor nga tigbulig sa klinika sa pagpugong sa bata ug gynecology ug ang direktor sa Programang Sekswal nga Pambabaye sa Sekswal sa Stanford University Medical Center.

Positibo nga mga sangputanan sa Panglawas Gikan sa Sekso

Mao nga, ingon usa ka regalo sa among kaugalingon karong Adlaw sa Mga Inahan, himuon naton nga usa ka tumong nga makuha ang pareho nga sekswal ug emosyonal nga pagkasuod sa atong mga relasyon gikan sa COVID-19. Dili tungod kay kinahanglan nimo o kinahanglan, apan tungod kay ang adunay konsensya nga pakigsekso mahimong maayo alang sa imong kahimsog. Daghang mga kaayohan sa kahimsog sa pangisip alang sa aktibo sa pakigsekso, lakip ang pagpaminus sa kapit-os, labi ka maayo nga pagkatulog, ug labi ka malipayon nga kahimtang. Nagdala usab kalipay ug pagpagawas ang Orgasms sa usa ka yugto sa panahon diin daghan sa among ubang mga paagi sa pagpahulay ug paglingaw wala magamit.

Praktikal nga Mga Tip

Ania ang pipila ka mga mapuslanon nga tip aron masunog ang usa ka siga nga gibati sa hapit na masunog:

• Paghangup sa ideya nga "beforeplay": Daghang mga babaye nga wala makasinati sa kusug nga sekswal nga pangandoy sa kanunay nga gusto nila karon, nahibal-an nga ang pagpangandam alang sa sex una pa ang oras nagtugot kanila nga "moabut sa lamesa" ingon andam ug naghinamhinam sama sa ilang kaparis. Kung dili man, sila makagugol sa tibuuk nga oras sa pagsulay sa pagdula sa pagdakup sa lebel sa sekswal nga kahinam sa ilang kapikas ug sa ulahi maglakaw palayo sa kalihokan nga dili matagbaw. Ang Beforeplay mao ang ideya nga ang usa ka babaye nagmugna matubag nga sekswal nga pangandoy sa iyang kaugalingon sa wala pa makig-uban sa iyang kaparis. Mahimo kini nga makab-ot sa daghang mga paagi, sama sa pagtan-aw o pagbasa sa erotica o pagdasig sa kaugalingon. Tan-awa ang imong kaugalingon sa salamin ug gakson ang imong kaseksihan. Ang pagkahimong positibo sa lawas sa imong beforeplay nakahatag gahum ug mahimong magdala sa labi ka pagsalig sa sekso. Hinungdanon nga mahibal-an kung unsang lahi sa beforeplay ang molihok alang kanimo.
• Hatagan matag lugar: Kadaghanan sa aton wala maanad nga naa sa palibot sa among mga kasosyo 24/7. Kini nga kanunay nga panag-uban mao ang hingpit nga lugar sa pagpanganak alang sa pagkuha sa us aka nerbiyos. Kung ikaw ug / o ang imong kapikas nagtrabaho sa gawas sa balay sa panahon sa pagtrabaho sa wala pa ang COVID, sulayi nga sundogon ang pipila sa kana nga pagbulag sa panahon sa SIP, sa kutob nga mahimo kini. Kini ang usa ka maayong oras aron mag-text-flirt sa imong kaparis ug maghatag pagpaabut sa tibuuk adlaw.

• Oo, mahimo ka pa usab adunay date night: Mahimo kini tan-awon nga medyo magkalainlain apan ang konsepto parehas. Ang imong mga anak mahimo usab nga makaapil sa pagplano. Hatagan sila usa ka hagit aron makahimo usa ka petsa sa gabii alang kanimo ug sa imong kapikas nga adunay pagsabut nga sa panahon sa tinuud nga petsa, kinahanglan nila nga hilum nga paglingaw sa ilang mga kaugalingon sa laing lugar (mahimo nimo nga iduko ang mga lagda sa oras sa screen dinhi!). Ang pipila ka mga ideya alang sa usa ka hagit sa gabii nga petsa mahimo nga ang mga bata naghimo kanimo nga parehas nga popcorn samtang nagtan-aw ka og sine, ang mga tigulang nga bata nagtan-aw sa mas bata nga mga bata (kung angay ang edad) samtang ikaw ug ang imong kapikas maglakaw (hinumdumi nga magkuptan sa mga kamot), o ipahimo sa imong mga anak ang giisip nila nga usa ka "romantiko" nga panihapon alang kanimo. Kung nahimo na nila ang talan-awon, ipadala sila sa ilang lakaw kadiyot ug makigdugtong usab sa imong kaparis. Adunay usa ka lagda sa petsa sa gabii, paningkamoti nga dili hisgutan ang bahin sa mga bata sa tibuuk nga oras (o sa tanan). Hinumdomi ang bahin sa daan nga mga adlaw, kung unsa ang naghiusa kanimo, mga pagbiyahe nga gusto nimong buhaton kung ang SIP usa ka halayo nga panumduman, unsa ang espesyal sa usag usa, o kung unsang mga kalingawan ang gusto nimong mahibal-an.
• Igtipig ang mga singot ug mga pajama sa adlaw sa makadiyot: Samtang dili komportable, ang kini nga mga butang dili proyekto nga "Naa ako sa kondisyon." Kitang tanan nakadungog sa panultihon nga, "peke kini hangtod mahimo kini nimo." Karon, kini usa ka maayong panahon aron masulayan ang karaan nga panultihon. Pagsul-ob sa usa ka sinina nga naghimo kanimo nga matahum o seksi. Hangyoa usab ang imong kaparis. Maayo ang imong gibati sa imong hitsura ug gipakita sa imong kaparis nga nahingawa ka pa sa imong kinabuhi sa sekso nga mahimo’g magresulta sa pipila ka positibo nga feedback nga mahimong nawala sa panahon sa lockdown.
• Siguruha nga pagkapribado: Sa mga bata o ubang miyembro sa pamilya nga kanunay naa sa balay karon, ang pagpangita og pribasiya alang sa sekswal nga pagkasuod mahimong usa ka pakigbisog. Kini usa ka unibersal nga kamatuoran nga ang mga bata gusto nga moadto sa mga kuwarto sa ilang mga ginikanan nga wala ipahibalo. Mao nga naimbento ang mga kandado. Kung ang kahadlok sa coitus interruptus mopugong kanimo gikan sa pagkasuod sa imong kauban, pagbutang usa ka kandado sa imong pultahan o hinumdumi nga gamiton ang usa nga naa na. Makatabang usab nga mapahimutang ang imong alarma sa usa ka oras sa dili pa momata ang mga bata o maghulat hangtod nga nakatulog sila og gabii aron magkasuod.

• Limitahi ang pag-inom sa alkohol: Ang usa ka gamay nga alkohol mahimong mapuslanon sa sex drive sa babaye, tungod kay mahimo’g maminusan ang tensiyon o mga pagdili. Bisan pa, ang usa ka labi ka hinungdanon nga kantidad mahimong adunay kaatbang nga epekto sa libido pinaagi sa paglihok ingon usa ka CNS depressant.
• Hinumdomi, ang katuyoan mao ang pagkasuod: Dili tanan nga suod nga mga engkwentro kinahanglan nga maglambigit sa sekso, labi na pagkahuman sa usa ka taas nga adlaw nga trabaho, homeschooling, o pareho. Paggahin og oras nga mahibal-an pag-usab sa katapusan sa usa ka taas nga adlaw nga adunay mga pagmasahe pinaagi sa suga sa kandila, pagkuptan sa mga kamot o paggakus sa sopa samtang namati sa imong pinalabi nga musika, paghalok sama sa imong gibuhat kaniadtong una nimo nga nahimamat, o pinaagi sa pagkaligo o pag-shower. Aduna ka bay TV ug imong mga cell phone sa kwarto sa gabii? Kuhaa sila o patya sila. Ang mga magtiayon nagtaho sa nahisgutan nga sekso ug nahikatulog sa Netflix karon nga mga adlaw. Imbis nga oras sa pag-screen, pilia ang pagpakita sa imong kaugalingon ug sa imong kauban sa 4As: Pagmahal, Pagtagad, Pagdayeg, Pagdawat. Sa mga tensiyonado nga oras, dali ra hatagan nga wala’y bayad ang atong kaugalingon ug ang among mga kauban.

Mga Basahon nga Hinungdan sa Pagbasa

Ang Sekswal nga Paghinulsol Wala Magbag-o sa Umaabot nga Batasan sa Sekso