Mga Leksyon sa Pagsulud alang sa usa ka Pandemik

Ingon usa ka lumad nga taga-California, nagkinahanglan ra kini usa ka pandemya aron matun-an ko sa katapusan kung unsaon nga mag-surf uban ang akong pamilya. Sa usa ka panahon diin kitang tanan nagsakay sa dili matag-an nga mga balud, nga nangita bisan unsang paagi aron maipagawas ang tanan nga tensiyon sa pandemya, eleksyon, ug uban pa, ang pagkat-on sa pag-navigate sa mga nag-ilis nga katubigan ingon usa ka maayong ideya.

Kini mao ang. Samtang ang COVID usa ka labi nga pahinumdum nga ang kinaiyahan labi ka kusug kaysa kanimo, ang pagsulud gipakita kanamo kung giunsa magpuyo sa pagsulbong sa kining bag-ong pamaagi sa kinabuhi. Nahibal-an nimo ang pagsagubang sa wala’y hunong nga pagbagtok sa mga balud, daghang kapakyasan, ug mubu, matahum nga mga gutlo sa pag-uban sa usa ka butang nga kusgan sama sa 707.5 milyon nga Dagat Pasipiko ³ sa tubig.

Nakit-an nako ang matag gamay nga leksyon nga mapuslanon kaayo niining dili sigurado nga mga oras. Ania kung unsa ang nagpabilin kanako:

1. Ayaw panalipod nga gamit. Gikinahanglan nimo ang imong armadura kontra sa mabugnaw nga kadagatan sa porma sa usa ka wetsuit, ang katingala sa inhenyeriya nga naimbento sa physicist sa UC Berkeley nga si Hugh Bradner kaniadtong 1952, dayon gipaayo pinaagi sa pag-surf nga icon nga si Jack O'Neill, nga ang motto mao ang, "Laging Panahon sa Sulud sa Sulud . " Insulated sa neoprene, nagsakay sa taas nga dagat, imong gibati nga usa ka superhero sa bula. Kitang tanan nagkinahanglan sa atong armadura aron mapanalipdan kita, bisan kini usa ka wetsuit o usa ka maskara sa nawong.

2. Pagsalom sa. Usa ako sa mga tawo nga kanunay nga hinayhinay ug mabinantayon nga moadto sa bugnaw nga tubig, nag-andam sa matag bag-ong seksyon sa akong lawas aron magkanaa sa wala pa ako mosulod. Ang akong pamilya salampati sa usa ka bungbong nga tubig sama sa dili tin-aw nga mga patik, nga gikan sa katugnaw. Ang kalibutan nga atong gipuy-an karon - ug kana ang atong realidad sa hataas nga panahon - lahi kaayo sa nahibal-an naton kaniadto. Ang pagbag-o dili komportable. Mopahiangay ka; kanunay gibuhat sa mga tawo.

3. Siguruha nga nakasentro ka sa pisara sa wala pa ka “pop up.”

4. Mas tigulang ka na karon, ug tingali dili ka "mag-pop" sama sa imong 11-anyos nga anak nga babaye. Ug okay ra kana. Pagkahuman sa daghang mga nakasuko nga pagsulay, nahibal-an ko nga naningkamot ako nga mag-pop (ang explosive push-up nga magtukmod kanimo sa posisyon sa pisara) nga adunay sayup nga tiil sa unahan. Ang paagi nga nahibal-an ko kini pinaagi sa adunay labi ka kasinatian nga surfer nga nagtindog sa akong likud sa balas ug hatagan ako usa ka dako nga pagduso aron mahibal-an kung unsa ang tiil nga kinaiyanhon nga mitugpa una. (Usa ka dako nga # $% kanimo ug salamat alang niana.) Ang leksyon dinhi: Paminaw sa mga timaan sa imong lawas. Unsa ang molihok alang sa imong anak, imong higala, imong kaparis nga mahimong lahi gikan sa kung unsa ang molihok alang kanimo. Paminawa kung unsa ang gusto sa imong lawas - labi nga kini pahulay, labi nga kusog, labi nga pagkamakanunayon, o daghang pagbag-o.

5. Ayaw pagtan-aw sa baybayon sa una nimo nga pag-pop; pag-focus sa pagbutang sa imong mga tiil. Naa ba sila sa husto nga posisyon, naa ba sila sa tama nga lugar sa pisara? Ang leksyon dinhi mao, sa dili ka pa tan-awon ang lapad nga tanaw - nga mahimo’g daghang kuhaon - siguruha nga napahiluna ka sa imong gamay nga wanang, sa imong balay, sa imong mga relasyon.

6. Pagmapailubon. Siguruha sa sinugdanan nga naa ka sa tama nga posisyon sa wala pa ka mobangon sa kana nga board mao ang yawe. Kung imong gipahimutang nga maayos ang mga butang, makasulud ka sa hingpit nga posisyon: ihikyad, mga bukton sama sa antena sa Warrior Two nga pose, mga mata sa unahan, tanan nagtabang kanimo nga makasakay sa balud nga mas taas. Ang pagsabut nga ang pagsulud sama sa yoga samtang ang paglihok sa usa ka board makatabang. Ang pagpangita sa balanse sa dili sigurado nga kahimtang nagkinahanglan og oras, praktis, ug pasalig. Pagmapailubon sa imong kaugalingon samtang nahibal-an nimo ang tanan.

7. Kung sa katapusan mobarug ka, mga tiil sa posisyon, balanse ang lawas, pagtan-aw sa baybayon, magpabilin nga presente, sa higayon, ug moadto sa pag-agay. Kinahanglan nimo nga pahibal-an kung kanus-a ang tanan nga pag-andam sa katapusan nagdala sa usa ka hingpit nga higayon. Ang pagtigum alang sa biyahe, ang schlepping sa gear, tanan nga mga napakyas. Kung ang tanan nga pag-surf sa foreplay sa katapusan mosangput sa kana nga hingpit nga halok sa pagsakay sa usa ka balud, kinahanglan nimo nga kini mapasalamatan ug mahimong sa higayon nga ikaw ang higayon. Sa kini nga mga panahon sa COVID, ang matag gutlo sa kalinaw o kasadya sama sa pagdakup sa usa ka panamtang nga paglukso sa usa ka balud.

8. Ang panumduman sa kaunuran usa ka kusug nga butang. Kini sa tinuud usa ka butang nga nahibal-an ko na, gikan sa napulo ka tuig nga praktis sa akong pamilya nga wala’y iskrin usa ka adlaw sa usa ka semana alang sa gitawag namon nga Tech Shabbats. Sa una namon nga pagsugod sa pagbuhat niini, ang akong kamot mikibot padulong sa telepono nga wala didto, ang screen nga dili nako ma-klik. Apan sa ulahi nga panahon, gibansay ko ang akong kaugalingon nga maanaa sa akong lawas ug sa akong hunahuna ug makatagamtam sa walay adlaw nga wala makabalda. Sa katingad-an, nakakat-on ako nga dili mag-surf sa “web.” Karon, sa pagkat-on nga mag-surf sa “dagat,” nagsalig ako sa parehas nga mga kahanas, nga gisubli ang mga lihok hangtod nga nahimo’g natural ug awtomatiko. Ang imong lawas ug hunahuna gusto nga mobalik sa kana nga posisyon ug kahimtang sa hunahuna kanunay ug usab.

9. Pagsaulog sa mga gutlo. Adunay usa ka punto sa diha nga ang usa ka kauban nga surfer sa tubig misinggit sa among pamilya nga "pagkuha usa ka party wave," diin among nahibal-an nga nagpasabut nga mag-surf og usa ka balod. Gisulayan namon ug natapos ang mga tabok nga surfboard, hinungdan sa mga pagbangga sa banggaan ug dili maayo nga pagbalik sa dagat, ang mga surfboard nangalayo gikan kanamo sama sa mga nangalagiw nga dolphins. Andam na kami nga mohunong sa pagsulay alang sa party party. Pagkahuman tan-awa, naa na ako, ang akong bana nga si Ken naa na, ug ang among mga anak nga babaye nga si Odessa ug Blooma naa sa taas, tanan naa sa parehas nga balud sa duha nga naghinamhinam nga mga segundo.

Gipahinumdoman kami sa among 11-anyos nga ang labing kaayo nga paagi aron matapos ang kana nga perpekto nga higayon mao ang pag-inat sa imong kumagko ug pinky, itabyog kini sa kalipayan - paglabay sa usa ka "shaka" (o usa ka "shakalaka"), ang makasurprisa nga simbolo sa kadaugan, alang sa ang lunsay nga kalipay sa pagsakay sa usa ka balud. (Ang pag-ingon ra nga "shakalaka" sama sa usa ka party wave alang sa imong baba.)

10. Mahulog ka. Mahaplasan ka, magkuha ka daghang tubig nga maasin, ihulog ka sa kadagatan sama sa gilabay nga monyeka nga basahan. Gamay ka, dako ang kadagatan. Ug maayo nga makuha ang kana nga panan-aw. Wala ka sa kinatibuk-ang pagpugong. Ang kinaiyahan mao ang. Pag-adto sa dagat sama sa usa ka hinampak nga manggugubat bisan unsaon.

Sama sa giingon sa champion surfer nga si Bethany Hamilton, “Ang kaisug wala magpasabut nga dili ka mahadlok. Ang kaisug nagpasabut nga dili nimo tugutan ang kahadlok nga makapugong kanimo. ” Daghang mga balud — pipila ang maayo, ang pipila dili maayo — moadto na kanato. Maghinuktok kita. Mobangon kita. Mao nga kuhaa ang imong gamit nga panalipod. Ibutang ang imong labing kusug nga tiil sa unahan. Ug paglabay us aka shakalaka matag karon ug unya.