Aron Mapalambo ang Imong Kaugalingon nga Kalipay, Pagpalit Usa ka Regalo sa Imong Iro

Kontento

• Pagtuki sa Epekto sa Paghatag Mga Regalo sa Mga Alagang hayop sa Kalipay

• Ang paggasto sa salapi sa ubang mga tawo, gisugyot sa panukiduki, kanunay nga makahatag labaw pa nga kadaghan sa kalipay kaysa paggasto sa parehas nga kantidad sa kaugalingon.
• Gitandi sa mga tigdukiduki ang epekto sa paggasto $ 5 sa kaugalingon o sa ubang tawo sa paggasto niini sa iro sa usa ka tawo.
• Ang mga naghatag regalo sa ilang iro nagreport nga labi ka malipayon pagkahuman, sa aberids, kaysa sa mga naggamit sa salapi nga lahi.

"Mapalit ba sa salapi ang kalipay?" Kini usa sa kasagarang madungog nga mga pangutana sa kinatibuk-ang sikolohiya. Adunay daghang panukiduki nga gisusi ang epekto sa kita sa kalipayan; bisan pa, sa miaging dekada, nagsugod ang ebidensya nga gipakita nga kung giunsa paggasto sa mga tawo ang ilang salapi mahimo nga labing menos kaimportante sa kung unsang salapi ang ilang kita.

Sa usa ka serye sa mga pagtuon ni Elizabeth Dunn sa University of British Columbia ug iyang mga kauban, gihimo sa mga tigdukiduki ang wala damha nga pagpangita nga ang paggasto sa salapi sa ubang mga tawo (sa teknikal nga giingon nga paggasto sa prosocial) mahimong adunay labi ka positibo nga epekto sa kalipayan kaysa paggasto sa salapi sa kaugalingon Kung ang target sa mao nga mga regalo mao ang usa ka tawo nga duul sa tighatag (sama sa usa ka miyembro sa pamilya), ang pagpadako sa kalipay ingon nga labing kataas. Tungod sa katinuud nga daghang mga tawo ang giisip ang ilang mga iro nga bahin sa ilang pamilya, usa ka grupo sa mga tigdukiduki nga gipangulohan ni Michael White sa Columbia Business School sa Columbia University naghunahuna kung ang usa ka parehas nga pagdugang sa kalipayan mahitabo kung ang usa ka tawo mopalit usa ka regalo alang sa ilang iro kaysa sa ilang kaugalingon.

Pagtuki sa Epekto sa Paghatag Mga Regalo sa Mga Alagang hayop sa Kalipay

Aron masulayan kini nga ideya, ang grupo sa tigdukiduki nagpahigayon duha nga mga eksperimento. Sa una, 159 nga mga tag-iya sa binuhi nga hayop ang random nga gitudlo aron mahinumdom ang usa ka oras nga paggasto nila sa salapi sa usa sa tulo nga posible nga target: sa ilang kaugalingon, ilang binuhi nga hayop, o uban pang tawo. Ang kantidad sa salapi kasarangan (mga $ 5).

Kung nahinumduman ang paggasto sa ilang kaugalingon, kasagarang nahinumduman sa mga partisipante ang pagpalit og mga tam-is, meryenda, ug ilimnon. Kung nahinumduman ang usa ka pananglitan kung diin nila gigasto ang salapi sa ilang binuhi nga hayop, kasagarang nahinumduman sa mga sumasalmot nga nagpalit sila bag-ong mga dulaan, pagkaon, o sinina. Kung nahinumduman ang paggasto sa mga butang alang sa ubang mga tawo, kasagarang nahinumduman sa mga partisipante ang pagpalit og gagmay nga mga regalo ug mga pagkaon alang sa mga higala o pamilya.

Pagkahuman nila nahinumduman ang ilang pamatasan sa paggasto, ug samtang ang hulagway malinaw pa, ang mga sumasalmot nagtubag sa mga pangutana aron mahibal-an kung unsa sila ka malipayon sa kana nga orasa.

Ang mga sangputanan sa kini nga eksperimento mao ang daghang paagi nga gitagna sa mga tigdukiduki nga ang mga tawo gibati nga labing malipayon kung nahinumduman ang paggasto sa salapi sa ilang iro.

Nabalaka ang tem sa tigdukiduki nga ang paghangyo lang sa mga tawo nga pahinumduman ang paggasto sa salapi mahimo nga usa ka layo kaayo gikan sa tinuud nga pamatasan sa paggasto sa salapi, mao nga naghimo sila usa ka ikaduha nga pagtuon sa uma. Kauban niini ang pagrekrut sa 188 nga mga tag-iya sa binuhi nga hayop. Ang matag usa gihatagan usa ka sobre nga adunay sulud nga $ 5 ug piho nga mga panudlo sa paggasto. Ang matag partisipante gitudlo nga mogasto sa salapi sa ilang kaugalingon, ilang binuhi nga hayop, o uban pa sa wala pa ang alas-8 sa gabii. gabii na. Ang mga sumasalmot gi-email sa usa ka surbi aron makumpleto pagkahuman nila ang buluhaton sa paggasto.

Kung naggasto ang salapi sa ilang kaugalingon, ang mga partisipante kasagarang namalit mga pagkaon. Kung naggasto salapi sa ilang mga binuhi nga hayop, ang mga sumasalmot sa kasagaran nagpalit bag-ong mga dulaan o pagtratar. Kung naggasto sa salapi sa uban, ang mga sumasalmot sa kasagaran naghimo mga donasyon o namalit mga regalo nga kard, tam-is, o ilimnon alang sa kanila. Duha ka mga butang ang gigamit aron masusi ang kalipayan sa mga partisipante sa follow-up email.

Pag-usab, ingon sa gitagna, nakita sa mga tigdukiduki nga ang mga partisipante nga naggasto salapi sa ilang mga binuhi nga hayop nagreport nga gibati nga labi ka malipayon kaysa sa mga migasto sa ilang kaugalingon sa ilang kaugalingon. Ang mga tawo nga naggasto salapi sa ilang mga binuhi nga hayop labi usab nga malipayon kaysa niadtong nga naggasto salapi sa uban.

Nahibal-an sa pangkat sa panukiduki nga ang yanong paggasto sa salapi dili igo. Sa diha nga gipangutana nila ang mga sumasalmot kung nahatagan na nila ang regalo sa tawo o iro, nahimo nga ang mga tinuud nga naghatag sa regalo sa ilang binuhi nga hayop ang labing malipayon nga gibati.

Pinahiuyon sa kini nga datos, makita nga kung adunay ka gibati ug paggawas, mahimo ka lang makakuha gamay nga pagdugang sa imong kalipayan pinaagi sa paggasto sa usa ka dolyar aron mapalit ang imong iro usa ka pagkaon o bag-ong dulaan.

Ang copyright SC Psychological Enterprises Ltd. Mahimong dili ma-print o i-post usab nga wala’y pagtugot

Michael W. White, Nazia Khan, Jennifer S. Deren, Jessica J. Sim & Elizabeth A. Majka (2021): Hatagan usa ka iro ang usa ka bukog: Ang paggasto sa salapi sa mga binuhi nga hayop nagpasiugda sa kalipayan. Ang Journal of Positive Psychology, DOI: 10.1080 / 17439760.2021.1897871